60-letnia Salma Hayek ZNIEWALA. Prawidła jej diety urzekają prostotą

Salma Hayek od lat przyciąga uwagę sylwetką i kondycją skóry, ale – jak wynika z jej deklaracji – nie opiera tego ani na rygorystycznych dietach, ani na wyczerpujących planach treningowych. Zamiast skrajności trzyma się stałych nawyków związanych z jedzeniem oraz pielęgnacją, które mają wspierać jej wygląd i samopoczucie.

ZOBACZ TEŻ: Dla Pauliny Krupińskiej można stracić głowę. My znamy tajemnice jej kuchni

Jednym z najbardziej charakterystycznych elementów diety Salmy Hayek są duże ilości soków z warzyw i owoców, które wypija każdego dnia. To właśnie ten punkt regularnie wraca w jej jadłospisie i jest dla niej ważnym filarem żywienia. W jej codziennym menu mają pojawiać się m.in.: kasze, ryby, orzechy, chude mięso, sok z buraków, sok z aloesu.

Aktorka wspomina również o okresowym detoksie sokowym, który wprowadza od czasu do czasu. Taki etap ma służyć oczyszczaniu organizmu z toksyn. W codziennej pielęgnacji sięga natomiast m.in. po wodę różaną oraz produkty z Tepezcohuite, czyli krzewu rosnącego na terenach Ameryki Południowej.

Poza dietą Salma Hayek pozostaje w ruchu. Z jej aktywności publikowanej w mediach społecznościowych można wnioskować, że regularnie ćwiczy na macie, a wśród wybieranych form ruchu pojawiają się m.in. joga i rozciąganie, które uzupełniają jej codzienne nawyki.

ZOBACZ TEŻ: Kim Kardashian schudła 30 kg po ciąży. W tym leży cały szkopuł