Patryk Vega przeszedł na monotonną dietę. Dzięki niej zrzucił ponad 50 kg!

Patryk Vega ma za sobą sporą przemianę. Gwiazdor schudł dobrych kilkadziesiąt kilogramów. Dziś stara się, by nie dopuścić do efektu jo-jo. – Ważę się co tydzień. Jeśli zobaczę, że przybędzie mi 0,5 kg, to na pewno zapali mi się czerwona lampka – zdradził Jastrząb Post.

Jak schudł Patryk Vega?

Źródło zdjęć: © KAPIF

Norman Tabor

2 stycznia 2026, 06:30

Patryk Vega ma za sobą jedną z najbardziej spektakularnych przemian w polskim biznesie rozrywkowym. Reżyser schudł ponad 50 kilogramów. Jak to zrobił?

Iwona Węgrowska zdradziła nam, ile ważny. Jak teraz wygląda jej dieta?

ZOBACZ TEŻ: Paulina Smaszcz zdradza SEKRETY idealnej figury. TEGO próżno szukać w jej diecie

Tajemnice diety Patryka Vegi. Tak udało mu się schudnąć

Artysta, który latami walczył z otyłością, wybrał monotonną dietę. Ograniczył się do pięciu dań dziennie. Za każdym razem jadł to samo, czyli mięso z warzywami. Gdy już schudł, nie wrócił do dawnych przyzwyczajeń, by nie dopadł go efekt jo-jo.

Zrozumiałem, że nigdy w życiu nie będę mógł jeść jak wcześniej i zmieniłem nawyki żywieniowe. Będę na diecie do końca życia, jeśli chcę to utrzymać. Ważę się co tydzień. Jeśli zobaczę, że przybędzie mi 0,5 kg, to na pewno zapali mi się czerwona lampka – wyjawił dla Jastrząb Post.

Vega połączył zdrowe odżywianie z trenowaniem po kilka razy w tygodniu.

Dlaczego Patryk Vega ostro wziął się za siebie?

Reżyser opowiedział "Faktowi", dlaczego zdecydował się na metamorfozę:

Zrobiłem to dla zdrowia. Kiedy miałem 30 lat, nie przeszkadzała mi nadwaga. Ale kiedy skończyłem 40 lat, zacząłem się z tym czuć fatalnie. Byłem permanentnie zmęczony i śpiący. Byłem więźniem własnego ciała. Nadszedł więc czas na radykalne, męskie decyzje.

2 stycznia Patryk Vega świętuje swoje 49. urodziny.

ZOBACZ TEŻ: Agnieszka Sienkiewicz zdradza tajemnicę swojej świetnej formy. Nie chodzi o intensywne treningi