Nie pogardzi boczkiem, a zachwyca figurą. Jak wygląda dieta Małgorzaty Sochy?

Małgorzata Socha to jedna z najbardziej rozpoznawalnych gwiazd polskiego show-biznesu. Choć nie unika boczku, jej figura wciąż budzi podziw. Jakie sekrety diety skrywa polska aktorka?

Małglorzata Socha może się pochwalić figurą modelkiMałglorzata Socha może się pochwalić figurą modelki
Źródło zdjęć: © AKPA, Instagram.com | Jacek Kurnikowski
Karol Wiak

Małgorzata Socha od lat zachwyca swoją nienaganną figurą. Aktorka znana z seriali "BrzydUla" i "Przyjaciółki", mimo upływu czasu, zawsze wyglądają młodo i świeżo. Jak to osiąga? Czy rzeczywiście można zachować formę, nie odmawiając sobie ulubionych potraw?

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Doda o tradycjach świątecznych i przygotowywaniu wigilijnego jedzenia.

Małgorzata Socha i sekrety jej diety

Podstawą diety Sochy jest regularne, zdrowe odżywianie. Aktorka unika rygorystycznych diet, co jest podejściem nieco odmiennym od wielu innych osób z show-biznesu.

Boczek. Kocham boczek. Naprawdę uwielbiam boczek – wyznała Onetowi.

Jajecznica na boczku to dla niej podstawa sytego śniadania. Co istotne, aktorka nie stosowała żadnej specyficznej diety odchudzającej, starała się natomiast postawić na racjonalne odżywianie. Dzięki temu je to, na co ma ochotę, przez co łatwiej jest jej spalać kalorie podczas ćwiczeń.

Aktywność fizyczna Małgorzaty Sochy

Małgorzata Socha skupia się na regularnej aktywności fizycznej, mimo że sama przyznaje, iż ćwiczenia nie są jej największą pasją. Praktykuje lekkie formy aktywności, takie jak jogging i treningi o niskiej intensywności.

Trenuję rano, żeby mieć je z głowy – mówi aktorka.
Małgorzata Socha znajduje czas na ćwiczenia, nawet na urlopie
Małgorzata Socha znajduje czas na ćwiczenia, nawet na urlopie © Instagram.com | malgosia_socha

Dzięki temu poprawia przemianę materii i zachowuje zdrową sylwetkę. Codziennie dba o ruch, biegając w parkach czy angażując się w inne formy sportu. Czasem ćwiczy z trenerem, co pozwala jej skuteczniej modelować sylwetkę.

Małgorzata Socha czerpie ogromną motywację z obozów treningowych prowadzonych przez Annę Lewandowską. To właśnie tam nauczyła się, jak efektywnie ćwiczyć i co jeść, aby jej figura zachwycała jak na okładkach magazynów.

Wybrane dla Ciebie

Jurek Owsiak pożegnał Katarzynę Stoparczyk. "Tulimy do serca"
Jurek Owsiak pożegnał Katarzynę Stoparczyk. "Tulimy do serca"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. W sieci lawina komentarzy. "Nie mogę w to uwierzyć"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. W sieci lawina komentarzy. "Nie mogę w to uwierzyć"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. Dziennikarka zginęła w tragicznym wypadku
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. Dziennikarka zginęła w tragicznym wypadku
Irena Santor mieszka w Domu Artystów Weteranów w Skolimowie? Rozwiała wątpliwości
Irena Santor mieszka w Domu Artystów Weteranów w Skolimowie? Rozwiała wątpliwości
Rodzina królewska w żałobie. Nie żyje księżna Kentu
Rodzina królewska w żałobie. Nie żyje księżna Kentu
Jaś Kapela wygrał w sądzie z Krzysztofem Stanowskim. "Ma mnie przeprosić i ZAPŁACIĆ"
Jaś Kapela wygrał w sądzie z Krzysztofem Stanowskim. "Ma mnie przeprosić i ZAPŁACIĆ"
Jakub Rzeźniczak o meczu Polaków z Holandią. Najpierw zmieszał ich z błotem, potem komplementował
Jakub Rzeźniczak o meczu Polaków z Holandią. Najpierw zmieszał ich z błotem, potem komplementował
Marta Nawrocka na audiencji u papieża Leona XIV. Ekspertka o kreacji: "Spełniła podstawowe wymagania"
Marta Nawrocka na audiencji u papieża Leona XIV. Ekspertka o kreacji: "Spełniła podstawowe wymagania"
Izabela Janachowska poślubiła milionera. Razem kręcą dochodowy biznes
Izabela Janachowska poślubiła milionera. Razem kręcą dochodowy biznes
Aneta Zając ma figurę jak marzenie. Oto, czym zastępuje słodkie przekąski
Aneta Zając ma figurę jak marzenie. Oto, czym zastępuje słodkie przekąski
Patrycja Sołtysik otarła się o śmierć w WYPADKU. "Odpadło koło, hamulce przestały działać"
Patrycja Sołtysik otarła się o śmierć w WYPADKU. "Odpadło koło, hamulce przestały działać"
Król Karol spotkał się z chorymi w szpitalu. Nagle padły słowa o jego STANIE ZDROWIA
Król Karol spotkał się z chorymi w szpitalu. Nagle padły słowa o jego STANIE ZDROWIA