Nie pogardzi boczkiem, a zachwyca figurą. Jak wygląda dieta Małgorzaty Sochy?

Małgorzata Socha to jedna z najbardziej rozpoznawalnych gwiazd polskiego show-biznesu. Choć nie unika boczku, jej figura wciąż budzi podziw. Jakie sekrety diety skrywa polska aktorka?

Małglorzata Socha może się pochwalić figurą modelkiMałglorzata Socha może się pochwalić figurą modelki
Źródło zdjęć: © AKPA, Instagram.com | Jacek Kurnikowski
Karol Wiak

Małgorzata Socha od lat zachwyca swoją nienaganną figurą. Aktorka znana z seriali "BrzydUla" i "Przyjaciółki", mimo upływu czasu, zawsze wyglądają młodo i świeżo. Jak to osiąga? Czy rzeczywiście można zachować formę, nie odmawiając sobie ulubionych potraw?

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Doda o tradycjach świątecznych i przygotowywaniu wigilijnego jedzenia.

Małgorzata Socha i sekrety jej diety

Podstawą diety Sochy jest regularne, zdrowe odżywianie. Aktorka unika rygorystycznych diet, co jest podejściem nieco odmiennym od wielu innych osób z show-biznesu.

Boczek. Kocham boczek. Naprawdę uwielbiam boczek – wyznała Onetowi.

Jajecznica na boczku to dla niej podstawa sytego śniadania. Co istotne, aktorka nie stosowała żadnej specyficznej diety odchudzającej, starała się natomiast postawić na racjonalne odżywianie. Dzięki temu je to, na co ma ochotę, przez co łatwiej jest jej spalać kalorie podczas ćwiczeń.

Aktywność fizyczna Małgorzaty Sochy

Małgorzata Socha skupia się na regularnej aktywności fizycznej, mimo że sama przyznaje, iż ćwiczenia nie są jej największą pasją. Praktykuje lekkie formy aktywności, takie jak jogging i treningi o niskiej intensywności.

Trenuję rano, żeby mieć je z głowy – mówi aktorka.
Małgorzata Socha znajduje czas na ćwiczenia, nawet na urlopie
Małgorzata Socha znajduje czas na ćwiczenia, nawet na urlopie © Instagram.com | malgosia_socha

Dzięki temu poprawia przemianę materii i zachowuje zdrową sylwetkę. Codziennie dba o ruch, biegając w parkach czy angażując się w inne formy sportu. Czasem ćwiczy z trenerem, co pozwala jej skuteczniej modelować sylwetkę.

Małgorzata Socha czerpie ogromną motywację z obozów treningowych prowadzonych przez Annę Lewandowską. To właśnie tam nauczyła się, jak efektywnie ćwiczyć i co jeść, aby jej figura zachwycała jak na okładkach magazynów.

Wybrane dla Ciebie

TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
TYLKO U NAS! Meghan i Harry płacą wysoką cenę. Anna Senkara o żonie księcia: "SZORUJE po dnie"
TYLKO U NAS! Meghan i Harry płacą wysoką cenę. Anna Senkara o żonie księcia: "SZORUJE po dnie"
Kuba Wojewódzki dogłębnie zadrwił z Michała Wiśniewskiego. Chodzi o wazektomię: "Ja go ROZUMIEM"
Kuba Wojewódzki dogłębnie zadrwił z Michała Wiśniewskiego. Chodzi o wazektomię: "Ja go ROZUMIEM"