Nie pogardzi boczkiem, a zachwyca figurą. Jak wygląda dieta Małgorzaty Sochy?
Małgorzata Socha to jedna z najbardziej rozpoznawalnych gwiazd polskiego show-biznesu. Choć nie unika boczku, jej figura wciąż budzi podziw. Jakie sekrety diety skrywa polska aktorka?
Małgorzata Socha od lat zachwyca swoją nienaganną figurą. Aktorka znana z seriali "BrzydUla" i "Przyjaciółki", mimo upływu czasu, zawsze wyglądają młodo i świeżo. Jak to osiąga? Czy rzeczywiście można zachować formę, nie odmawiając sobie ulubionych potraw?
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Małgorzata Socha i sekrety jej diety
Podstawą diety Sochy jest regularne, zdrowe odżywianie. Aktorka unika rygorystycznych diet, co jest podejściem nieco odmiennym od wielu innych osób z show-biznesu.
Boczek. Kocham boczek. Naprawdę uwielbiam boczek – wyznała Onetowi.
Jajecznica na boczku to dla niej podstawa sytego śniadania. Co istotne, aktorka nie stosowała żadnej specyficznej diety odchudzającej, starała się natomiast postawić na racjonalne odżywianie. Dzięki temu je to, na co ma ochotę, przez co łatwiej jest jej spalać kalorie podczas ćwiczeń.
Aktywność fizyczna Małgorzaty Sochy
Małgorzata Socha skupia się na regularnej aktywności fizycznej, mimo że sama przyznaje, iż ćwiczenia nie są jej największą pasją. Praktykuje lekkie formy aktywności, takie jak jogging i treningi o niskiej intensywności.
Trenuję rano, żeby mieć je z głowy – mówi aktorka.
Dzięki temu poprawia przemianę materii i zachowuje zdrową sylwetkę. Codziennie dba o ruch, biegając w parkach czy angażując się w inne formy sportu. Czasem ćwiczy z trenerem, co pozwala jej skuteczniej modelować sylwetkę.
Małgorzata Socha czerpie ogromną motywację z obozów treningowych prowadzonych przez Annę Lewandowską. To właśnie tam nauczyła się, jak efektywnie ćwiczyć i co jeść, aby jej figura zachwycała jak na okładkach magazynów.
