Szukaj

Martyna Gliwińska po porodzie błyskawicznie wróciła do formy. Znamy sekret jej diety

Martyna Gliwińska

Martyna Gliwińska

Martyna Gliwińska po porodzie może cieszyć się szczupłą sylwetką. Jaki jest sekretny składnik jej diety? Właśnie poznaliśmy odpowiedź.

Martyna Gliwińska na początku marca urodziła Kazika — czwarte dziecko Jarosława Bieniuka. Pierwsze zdjęcie noworodka opublikowała miesiąc po porodzie. Od tego momentu chłopczyk zdominował profil swojej mamy na Instagramie. Każde zdjęcie, na którym się pojawia, zdobywa mnóstwo polubień i pozytywnych komentarzy.

Martyna Gliwińska jest bardzo szczupła. Jaką ma dietę?

Martyna Gliwińska niedawno zrobiła wyjątek i zamiast Kazika pokazała swoje nowe selfie. Zaledwie miesiąc po porodzie może pochwalić się smukłą sylwetką. Fotografia zachwyciła internautów, którzy w komentarzach zostawili mnóstwo komplementów, a także pytali o sekret jej figury.

Chociaż Martyna nie wyjawiła, jak udało się jej zachować tak szczupłą sylwetkę, to w piątkowy poranek na swoim Instagramie pochwaliła się swoim porannym rytuałem. Okazuje się, że Gliwińska regularnie pije sok ze świeżo wyciskanych cytrusów. Uwielbia pomarańcze i grapefruity.

Poranna rutyna – napisała blogerka.

Martyna Gliwińska stosuje dietę bogatą w cytrusy

Martyna Gliwińska stosuje dietę bogatą w cytrusy

Cytrusy a dieta. Jak wpływają na organizm?

Cytrusy wspomagają odporność, zawierają witaminę C, a także są bogate w błonnik, dzięki czemu wspierają proces odchudzania. Dodatkowo są bardzo niskokaloryczne. Jak czytamy na stronie Fit.pl, jeden owoc to średnio 80 kcal, ale to nie koniec zalet.

Występujące w owocach cytrusowych flawonoidy (m.in. hesperydyna, kwercetyna, rutyna, diosmina, naryngenina, tangeretyna) aktywują utlenianie tłuszczów, co może przynieść korzyści podczas odchudzania oraz pomóc wyregulować poziom lipidów we krwi (cholesterolu, triglicerydów) – czytamy na portalu.

Wspomniane owce nie są jednak dla wszystkich. Nie będą służyć osobom zmagającym się z chorobą refluksową.

Zobacz także: Martyna Gliwińska to urodzona artystka. Jej zdjęcia ze spacerów z synem są jak dzieła sztuki


Martyna Gliwińska stosuje dietę bogatą w cytrusy

Martyna Gliwińska stosuje dietę bogatą w cytrusy

Martyna Gliwińska stosuje dietę bogatą w cytrusy

Martyna Gliwińska stosuje dietę bogatą w cytrusy

Martyna Gliwińska - figura po ciąży

Martyna Gliwińska - figura po ciąży

Dodaj komentarz

Najczęściej czytane dziś

Zobacz również

Może Cię zainteresować

×