Natalia Siwiec prawi o głodówkach i jedzeniu 2 posiłków dziennie. Tak zapracowała na swoją figurę

Natalia Siwiec często porusza w swoich mediach społecznościowych kwestie związane z sylwetką, dietą i samopoczuciem. Celebrytka otwarcie promuje stosowanie postów, przed którymi ostrzegają specjaliści ds. żywienia. W jednym z Q&A ujawniła sekrety swojej diety i omówiła temat głodówek.

Natalia SiwiecNatalia Siwiec
Źródło zdjęć: © Instagram @nataliasiwiec_official
Katarzyna Kozidrak

Natalia Siwiec zdobyła międzynarodową sławę dzięki uchwyceniu jej przez kamery podczas Euro 2012, które odbywało się w Polsce i Ukrainie. Jej zdjęcia z trybun szybko obiegły świat, a ona sama została okrzyknięta Miss Euro 2012. To wydarzenie stało się punktem zwrotnym w jej karierze, otwierając drzwi do świata modelingu i show-biznesu. Po sukcesie na Euro 2012 Siwiec zaczęła pojawiać się w licznych sesjach zdjęciowych dla magazynów takich jak "CKM", "Playboy" i "Maxim". Jej popularność rosła, co zaowocowało udziałem w różnych programach telewizyjnych, w tym w reality show "Enjoy the View <3 Natalia" na kanale Viva Polska. Program ten pozwolił widzom śledzić jej codzienne życie i przygotowania do sesji zdjęciowych.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Natalia Siwiec odrzuciła rolę w filmie Blanki Lipińskiej z kilku powodów. Co ją zniechęciło?

Dieta Natalii Siwiec wzbudza kontrowersje

Wśród licznych internetowych wypowiedzi Natalii Siwiec, te dotyczące jej codziennych przyzwyczajeń i diety budzą szczególnie wiele emocji, a czasem nawet kontrowersje. Już kilka lat temu celebrytka chwaliła się w sieci, że spożywa dwa posiłki dziennie i dyskutowała o głodówkach, które nazwała "superzdrowymi".

Jej słowa wywołały wówczas duże oburzenie wśród dietetyków, którzy ostrzegali przed szkodliwymi skutkami takich praktyk dla organizmu. Mimo to 42-latka nadal regularnie stosuje posty, co chętnie relacjonuje w mediach społecznościowych.

Natalia Siwiec kończy dziś 42 lata.

Natalia Siwiec doradza w kwestiach diety i postów

Siwiec doradza też swoim obserwującym na Instagramie co do diety i postów. W jednym z Q&A wymieniała zalety postu.

Dla mnie najważniejsze jest odbudowanie mikrobiomu i regulacja hormonów, poprawa pamięci, cofanie skutków starzenia się, usuwanie toksyn i generalnie autofagia. Każda długość postu ma inne zadanie - tłumaczyła.

Stwierdziła też, że kobiety muszą dostosować swoje poszczenie do cyklu miesięcznego.

Podstawą dla kobiet jest wiedza, kiedy robić post. Kobieta nie może tak jak mężczyzna robić go kiedykolwiek, bo u niej nie rządzi tylko testosteron. Kobieta musi dostosować post do cyklu miesięcznego i hormonów! Co za tym idzie, musi śledzić swój cykl, bo inaczej może sobie narobić więcej szkód niż korzyści - podkreśliła.

Celebrytka zdradziła też, że wróciła do jedzenia mięsa, ale wyeliminowała większość węglowodanów. Nie je też więcej niż trzy posiłki dziennie.

Rozpiera mnie energia! Jest mi cieplej! Na początku było troszkę ciężko na żołądku, ale już nie jest. Generalnie zmieniłam całą moją dietę i wykluczyłam w dużej mierze węglowodany, które były dla mnie konieczne, bo byłam cały czas głodna. Teraz jem 2, czasem 3 posiłki dziennie, bez podjadania - wyznała Natalia Siwiec.

Zalecamy, by w kwestii diety słuchać zaleceń specjalistów ds. żywienia.

Natalia Siwiec
Natalia Siwiec © Instagram @nataliasiwiec_official
Natalia Siwiec
Natalia Siwiec © Instagram @nataliasiwiec_official

Wybrane dla Ciebie

Andziaks poleciała na "wakacje brzuszkowe". Wybrała LUKSUSOWY kierunek
Andziaks poleciała na "wakacje brzuszkowe". Wybrała LUKSUSOWY kierunek
Książę William otworzył się na temat choroby żony i ojca. "To było BRUTALNE"
Książę William otworzył się na temat choroby żony i ojca. "To było BRUTALNE"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
Wyłączono komentarze
Jako redakcja Wirtualnej Polski doceniamy zaangażowanie naszych czytelników w komentarzach. Jednak niektóre tematy wywołują komentarze wykraczające poza granice kulturalnej dyskusji. Dbając o jej jakość, zdecydowaliśmy się wyłączyć sekcję komentarzy pod tym artykułem.
Redakcja serwisu Jastrząb Post