Natalia Siwiec prawi o głodówkach i jedzeniu 2 posiłków dziennie. Tak zapracowała na swoją figurę
Natalia Siwiec często porusza w swoich mediach społecznościowych kwestie związane z sylwetką, dietą i samopoczuciem. Celebrytka otwarcie promuje stosowanie postów, przed którymi ostrzegają specjaliści ds. żywienia. W jednym z Q&A ujawniła sekrety swojej diety i omówiła temat głodówek.
Natalia Siwiec zdobyła międzynarodową sławę dzięki uchwyceniu jej przez kamery podczas Euro 2012, które odbywało się w Polsce i Ukrainie. Jej zdjęcia z trybun szybko obiegły świat, a ona sama została okrzyknięta Miss Euro 2012. To wydarzenie stało się punktem zwrotnym w jej karierze, otwierając drzwi do świata modelingu i show-biznesu. Po sukcesie na Euro 2012 Siwiec zaczęła pojawiać się w licznych sesjach zdjęciowych dla magazynów takich jak "CKM", "Playboy" i "Maxim". Jej popularność rosła, co zaowocowało udziałem w różnych programach telewizyjnych, w tym w reality show "Enjoy the View <3 Natalia" na kanale Viva Polska. Program ten pozwolił widzom śledzić jej codzienne życie i przygotowania do sesji zdjęciowych.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Natalia Siwiec odrzuciła rolę w filmie Blanki Lipińskiej z kilku powodów. Co ją zniechęciło?
Dieta Natalii Siwiec wzbudza kontrowersje
Wśród licznych internetowych wypowiedzi Natalii Siwiec, te dotyczące jej codziennych przyzwyczajeń i diety budzą szczególnie wiele emocji, a czasem nawet kontrowersje. Już kilka lat temu celebrytka chwaliła się w sieci, że spożywa dwa posiłki dziennie i dyskutowała o głodówkach, które nazwała "superzdrowymi".
Jej słowa wywołały wówczas duże oburzenie wśród dietetyków, którzy ostrzegali przed szkodliwymi skutkami takich praktyk dla organizmu. Mimo to 42-latka nadal regularnie stosuje posty, co chętnie relacjonuje w mediach społecznościowych.
Natalia Siwiec kończy dziś 42 lata.
Natalia Siwiec doradza w kwestiach diety i postów
Siwiec doradza też swoim obserwującym na Instagramie co do diety i postów. W jednym z Q&A wymieniała zalety postu.
Dla mnie najważniejsze jest odbudowanie mikrobiomu i regulacja hormonów, poprawa pamięci, cofanie skutków starzenia się, usuwanie toksyn i generalnie autofagia. Każda długość postu ma inne zadanie - tłumaczyła.
Stwierdziła też, że kobiety muszą dostosować swoje poszczenie do cyklu miesięcznego.
Podstawą dla kobiet jest wiedza, kiedy robić post. Kobieta nie może tak jak mężczyzna robić go kiedykolwiek, bo u niej nie rządzi tylko testosteron. Kobieta musi dostosować post do cyklu miesięcznego i hormonów! Co za tym idzie, musi śledzić swój cykl, bo inaczej może sobie narobić więcej szkód niż korzyści - podkreśliła.
Celebrytka zdradziła też, że wróciła do jedzenia mięsa, ale wyeliminowała większość węglowodanów. Nie je też więcej niż trzy posiłki dziennie.
Rozpiera mnie energia! Jest mi cieplej! Na początku było troszkę ciężko na żołądku, ale już nie jest. Generalnie zmieniłam całą moją dietę i wykluczyłam w dużej mierze węglowodany, które były dla mnie konieczne, bo byłam cały czas głodna. Teraz jem 2, czasem 3 posiłki dziennie, bez podjadania - wyznała Natalia Siwiec.
Zalecamy, by w kwestii diety słuchać zaleceń specjalistów ds. żywienia.
