Na koncertach jest wulkanem energii. Taylor Swift ma zrównoważone podejście do diety
Taylor Swift to nie tylko ikona muzyczna, ale także wzór dla wielu, jeśli chodzi o zrównoważony styl życia. Dieta pomaga jej zachować energię podczas długich tras koncertowych.
Taylor Swift stawia na potrawy pełne błonnika pokarmowego
Taylor Swift od lat dba o swoją dietę. Podczas tras koncertowych musi mieć wystarczająco dużo siły, by porwać tłumy. Choć kiedyś borykała się z zaburzeniami odżywiania, dzisiaj jej dieta jest dobrze zbilansowana i ukierunkowana na zdrowie.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Beata Tadla sporo schudła. Na jakiej jest diecie? "Odżywiam się zgodnie z wynikiem badania kodu metabolicznego"
Co znajduje się na talerzu Taylor Swift?
Taylor uwielbia zaczynać dzień od płatków z mlekiem lub naleśników. Codziennie spożywa również kanapki, sałatki i jogurty, unika za to słodzonych napojów. Zaskoczeniem może być fakt, że Swift od czasu do czasu pozwala sobie na pizzę czy czekoladowy tort, co pokazuje jej zrównoważone podejście.
Dieta Taylor odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu jej wysokiej formy fizycznej. Energia, której potrzebuje na scenie podczas wielogodzinnych koncertów, pochodzi z dobrze dobranego jadłospisu. Unika alkoholu, który mógłby wpłynąć na jej regenerację, a także gazowanych i słodzonych napojów.
Kulinarne szaleństwa i pasja do gotowania
Mimo rygorystycznych zasad, Taylor pozwala sobie na kulinarne przyjemności jak hamburger czy frytki. Co więcej, uwielbia pieczenie ciast i ciasteczek, co często pokazuje w mediach społecznościowych.
![Małgorzata Rozenek wrzuca kolejne fotki nowego domu. "Nieziemskie luksusy" to niedopowiedzenie [ZDJĘCIA]](https://v.wpimg.pl/OTY0MWM0YDU4UjtkYkttIHsKbz4kEmN2LBJ3dWIDemQhHys-IVU9MSlfYzA_RT81LkBjJyEfLiQwHztmYlQmJylcLC5iVSI2PFRiZ3UHLmA7CC96LwQpYXQELjF_HXdkOABgMn4Jd21vBHw0eVV-diQ)
