Na koncertach jest wulkanem energii. Taylor Swift ma zrównoważone podejście do diety

Taylor Swift to nie tylko ikona muzyczna, ale także wzór dla wielu, jeśli chodzi o zrównoważony styl życia. Dieta pomaga jej zachować energię podczas długich tras koncertowych.

Taylor Swift stawia na potrawy pełne błonnika pokarmowegoTaylor Swift stawia na potrawy pełne błonnika pokarmowego
Źródło zdjęć: © Instagram.com | taylorswift
Karol Wiak

Taylor Swift od lat dba o swoją dietę. Podczas tras koncertowych musi mieć wystarczająco dużo siły, by porwać tłumy. Choć kiedyś borykała się z zaburzeniami odżywiania, dzisiaj jej dieta jest dobrze zbilansowana i ukierunkowana na zdrowie.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Beata Tadla sporo schudła. Na jakiej jest diecie? "Odżywiam się zgodnie z wynikiem badania kodu metabolicznego"

Co znajduje się na talerzu Taylor Swift?

Taylor uwielbia zaczynać dzień od płatków z mlekiem lub naleśników. Codziennie spożywa również kanapki, sałatki i jogurty, unika za to słodzonych napojów. Zaskoczeniem może być fakt, że Swift od czasu do czasu pozwala sobie na pizzę czy czekoladowy tort, co pokazuje jej zrównoważone podejście.

Dieta Taylor odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu jej wysokiej formy fizycznej. Energia, której potrzebuje na scenie podczas wielogodzinnych koncertów, pochodzi z dobrze dobranego jadłospisu. Unika alkoholu, który mógłby wpłynąć na jej regenerację, a także gazowanych i słodzonych napojów.

Kulinarne szaleństwa i pasja do gotowania

Mimo rygorystycznych zasad, Taylor pozwala sobie na kulinarne przyjemności jak hamburger czy frytki. Co więcej, uwielbia pieczenie ciast i ciasteczek, co często pokazuje w mediach społecznościowych.

Taylor Swift zachwyca szczupłą sylwetką
Taylor Swift zachwyca szczupłą sylwetką © Instagram.com | taylorswift

Wybrane dla Ciebie

Beata Kozidrak w niezwykłym projekcie muzycznym. "O takim koncercie marzyłam"
Beata Kozidrak w niezwykłym projekcie muzycznym. "O takim koncercie marzyłam"
Anna Mucha dostała NOWĄ FUCHĘ w TVN. "Dali mi jedno euro na dzień"
Anna Mucha dostała NOWĄ FUCHĘ w TVN. "Dali mi jedno euro na dzień"
"Ryczałam jak bóbr". Marzena Rogalska na wizji wspomniała o śmierci Katarzyny Stoparczyk
"Ryczałam jak bóbr". Marzena Rogalska na wizji wspomniała o śmierci Katarzyny Stoparczyk
Ilona Felicjańska wystąpi w "Królowej przetrwania". "Nie jestem alkoholiczką. Wracam TRZEŹWA!"
Ilona Felicjańska wystąpi w "Królowej przetrwania". "Nie jestem alkoholiczką. Wracam TRZEŹWA!"
Tomasz Karolak zadebiutował jako PROWADZĄCY "Pytanie na śniadanie". Widzowie są podzieleni
Tomasz Karolak zadebiutował jako PROWADZĄCY "Pytanie na śniadanie". Widzowie są podzieleni
Radiowa Trójka oddała piękny hołd Katarzynie Stoparczyk. "Dziś nic nie brzmi tak samo"
Radiowa Trójka oddała piękny hołd Katarzynie Stoparczyk. "Dziś nic nie brzmi tak samo"
Krzysztof Skiba bezlitosny dla polityków. Nic nie wiedzą o edukacji zdrowotnej, a chcą o niej decydować
Krzysztof Skiba bezlitosny dla polityków. Nic nie wiedzą o edukacji zdrowotnej, a chcą o niej decydować
Andrzej Piaseczny był w Lizbonie, gdy doszło do KATASTROFY. Opisał, co działo się na miejscu tragedii
Andrzej Piaseczny był w Lizbonie, gdy doszło do KATASTROFY. Opisał, co działo się na miejscu tragedii
Pamela Anderson ODPIERA zarzuty, że udaje swój związek z Liamem Neesonem. "Nie czuję się komfortowo"
Pamela Anderson ODPIERA zarzuty, że udaje swój związek z Liamem Neesonem. "Nie czuję się komfortowo"
Magda Mołek i Marcin Meller wrócili do "Dzień dobry TVN". Widzowie zabrali głos
Magda Mołek i Marcin Meller wrócili do "Dzień dobry TVN". Widzowie zabrali głos
Katarzyna Stoparczyk miała duże plany przed śmiercią. NIE DOŻYŁA premiery nowego projektu
Katarzyna Stoparczyk miała duże plany przed śmiercią. NIE DOŻYŁA premiery nowego projektu
Agata i Piotr ze "ŚOPW" są PO ROZWODZIE. Uczestniczka komentuje: "Robił mi na złość"
Agata i Piotr ze "ŚOPW" są PO ROZWODZIE. Uczestniczka komentuje: "Robił mi na złość"