Na koncertach jest wulkanem energii. Taylor Swift ma zrównoważone podejście do diety

Taylor Swift to nie tylko ikona muzyczna, ale także wzór dla wielu, jeśli chodzi o zrównoważony styl życia. Dieta pomaga jej zachować energię podczas długich tras koncertowych.

Taylor Swift stawia na potrawy pełne błonnika pokarmowegoTaylor Swift stawia na potrawy pełne błonnika pokarmowego
Źródło zdjęć: © Instagram.com | taylorswift
Karol Wiak

Taylor Swift od lat dba o swoją dietę. Podczas tras koncertowych musi mieć wystarczająco dużo siły, by porwać tłumy. Choć kiedyś borykała się z zaburzeniami odżywiania, dzisiaj jej dieta jest dobrze zbilansowana i ukierunkowana na zdrowie.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Beata Tadla sporo schudła. Na jakiej jest diecie? "Odżywiam się zgodnie z wynikiem badania kodu metabolicznego"

Co znajduje się na talerzu Taylor Swift?

Taylor uwielbia zaczynać dzień od płatków z mlekiem lub naleśników. Codziennie spożywa również kanapki, sałatki i jogurty, unika za to słodzonych napojów. Zaskoczeniem może być fakt, że Swift od czasu do czasu pozwala sobie na pizzę czy czekoladowy tort, co pokazuje jej zrównoważone podejście.

Dieta Taylor odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu jej wysokiej formy fizycznej. Energia, której potrzebuje na scenie podczas wielogodzinnych koncertów, pochodzi z dobrze dobranego jadłospisu. Unika alkoholu, który mógłby wpłynąć na jej regenerację, a także gazowanych i słodzonych napojów.

Kulinarne szaleństwa i pasja do gotowania

Mimo rygorystycznych zasad, Taylor pozwala sobie na kulinarne przyjemności jak hamburger czy frytki. Co więcej, uwielbia pieczenie ciast i ciasteczek, co często pokazuje w mediach społecznościowych.

Taylor Swift zachwyca szczupłą sylwetką
Taylor Swift zachwyca szczupłą sylwetką © Instagram.com | taylorswift

Wybrane dla Ciebie

Andziaks poleciała na "wakacje brzuszkowe". Wybrała LUKSUSOWY kierunek
Andziaks poleciała na "wakacje brzuszkowe". Wybrała LUKSUSOWY kierunek
Książę William otworzył się na temat choroby żony i ojca. "To było BRUTALNE"
Książę William otworzył się na temat choroby żony i ojca. "To było BRUTALNE"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia