Jastrząb Post
Jastrząb Zdrowie
Diety
Monika Zamachowska przytyła! Jak zamierza wrócić do formy?

Monika Zamachowska przytyła! Jak zamierza wrócić do formy?

Nastała wiosna. Nareszcie! Wielu z nas czekało na słońce, dobrą pogodę i wysoką temperaturę. Wreszcie jest upragniona pora roku. Niestety, nie ucieszy wszystkich.

Milena Majek

4 kwietnia 2016, 19:23

Wiosna bowiem to czas, kiedy musimy zrzucić grube swetry i odsłonić trochę ciała. Niestety, zima pozostawiła po sobie niepożądane efekty. Okazuje się, że wielu z nas przybyło kilogramów. Teraz dopiero zapisujemy się na siłownię i zaczynamy przygotowywanie formy do lata. Gwiazdy starają się nas motywować. Zdradzają swoje przepisy na idealną sylwetkę.

Monika Zamachowska jest dziennikarką znaną ostatnio z Pytania na śniadanie. W rozmowie z Faktem przyznała, że jej też zdarza się przytyć zimą. Przy okazji podzieliła się swoimi sposobami na idealną figurę i zrzucenie zbędnych kilogramów.

Zimą zawsze trochę przybieram na wadze, choć mam bardzo dobrą przemianę materii. W tym roku mamy sukces: udało się prawie w całości wyeliminować cukier z diety moich dzieci, dostają go tylko w formie owoców. Ale tak, wiosną przechodzimy na lżejszą dietę. Ostatnio przeczytałam parę książek o tym, jak niekorzystnie brak witamin wpływa na nasz organizm. Często nie zdajemy sobie sprawy, że ten stan powoduje zaburzenie równowagi całego organizmu. Postaram się wprowadzić do naszego menu więcej surowego buraka, który jest bardzo niedocenianym warzywem. Sok z buraka jest dobry praktycznie na wszystko: wysokie ciśnienie, anemię, obniżony nastrój. Uwielbiam też jarmuż, z którego przyrządzam różne dania z chipsami włącznie. Szczególnie kiedy są to weekendowe obiady, gdy wszyscy siadamy do stołu. Myślę, że dopóki jedzenie jest przyrządzone w domu i wiemy z jakich składników, to możemy czasem zaszaleć - mówi dziennikarka

Skorzystacie z jej rad?