Monika Mrozowska od 20 lat nie je MIĘSA. Dzięki wymagającej diecie utrzymuje idealną sylwetkę

Monika Mrozowska od lat jest znana polskiej publiczności nie tylko jako aktorka, ale również jako ogromna pasjonatka zdrowego stylu życia i świadomego odżywiania. Gwiazda już wiele lat temu zdecydowała się na radykalną zmianę swoich nawyków i przeszła na dietę wegetariańską. Z czasem stała się jedną z najbardziej rozpoznawalnych propagatorek bezmięsnego jadłospisu w polskim show-biznesie, udowadniając, że rezygnacja z mięsa wcale nie musi oznaczać nudy na talerzu.

W jej codziennym menu dominują mało przetworzone składniki – sezonowe warzywa i owoce, a także orzechy oraz kasze. Aktorka zwraca uwagę, że w jej przypadku bezmięsne, dobrze skomponowane posiłki są czymś więcej niż krótkotrwałą modą – stały się podejściem do życia, które sprzyja dobrej kondycji. Przez długi czas trzymała się wegetarianizmu, jednak kilka lat temu zdecydowała się włączyć do jadłospisu ryby, traktując to jako sposób na dodatkowe urozmaicenie. Mrozowska tłumaczyła w wywiadzie dla Plejady, że przy decyzjach żywieniowych warto kierować się wynikami badań i własnym samopoczuciem, a nie trendami.

Można powiedzieć, że jestem jaroszką, z powrotem jem ryby. (...) Powinniśmy kierować się i wykonaniem jakichś badań i własnym samopoczuciem, a nie podążać za modą. Gdy ja podejmowałam decyzję o przejściu na wegetarianizm, dostęp do zamienników mięsa był ograniczony. Zaczęłam, bo chciałam sprawdzić, jak się będę czuła. Okazało się, że tygodnie zamieniły się w miesiące, a ja nie miałam ochoty wracać do mięsa. Do dziś nie czuję takiej potrzeby – wyznała w wywiadzie dla Plejady.

Zobacz też: "Mama na obrotach" zrzuciła ponad 45 KILOGRAMÓW. Dziś jest NIE DO POZNANIA [ZDJĘCIA]

Aktorka jest mamą czwórki dzieci – dwóch córek i dwóch synów. Monika Mrozowska podkreśla, że nie narzuca im swoich przekonań i zostawia im swobodę wyboru w kwestii jedzenia. Jednocześnie przyznała, że obie córki całkowicie zrezygnowały z mięsa i również wybrały wegetarianizm. Synowie nie poszli tą samą drogą, ale – jak mówiła w rozmowie z Plejadą – jedzą mięso w niewielkich ilościach.

Moje dwie starsze córki nie jedzą mięsa, a najstarsza z nich nawet unika jajek. (...) Z kolei moi synowie jedzą mięso, ale w niewielkich ilościach. Nigdy nie narzucałam im swoich wyborów. Jeśli mają ochotę na mięso, nie mam z tym problemu – dodała Monika Mrozowska.