Metamorfoza Borysa Szyca wywołała dyskusję. Ekspert sprawdził, czy to było zdrowe

Widoczna przemiana Borysa Szyca szybko stała się tematem rozmów w mediach i wśród fanów. Aktor nie ukrywa, że postawił na konsekwencję, regularny ruch i zmianę nawyków żywieniowych. Czy jednak tak szybka utrata kilogramów jest bezpieczna? O komentarz poproszono eksperta, który przeanalizował metody stosowane przez gwiazdora.

Borys Szyc przyznał, że kluczową rolę w jego metamorfozie odegrała rezygnacja z cukru i produktów z białej mąki. Nie ukrywał, że szczególnie trudno było mu odstawić słodycze.

Cukier jest niestety mocnym narkotykiem – nie ukrywajmy. Ja lubiłem słodycze w przeróżnej postaci i zupełnie z nich zrezygnowałem. W moje urodziny pierwszy raz zjadłem kawałek tortu – powiedział w rozmowie z naszym portalem.

Aktor wyjaśnił również, że codziennie ćwiczył rano przez około 40 minut, kilka razy w tygodniu odwiedzał siłownię, a niemal każdego dnia grał w tenisa. Jak ocenił w rozmowie z Plotkiem dr n. med. i n. o zdr. Arkadiusz Matras z profilu "Dietetyka #NieNaŻarty", taka utrata masy ciała nie musi być powodem do niepokoju.

Utrata 15 kg w cztery miesiące nie musi być niezdrowa. Wręcz przeciwnie, może dawać dużo korzyści, zwłaszcza u osób z nadwagą i otyłością" – podkreślił ekspert.

CZYTAJ TAKŻE: Borys Szyc szykuje sobie gniazdko w Marbelli. Na razie DEMOLKA, ale kuchnia was zachwyci [ZDJĘCIA]

Dietetyk zwrócił również uwagę, że choć całkowite wyeliminowanie pszenicy nie jest konieczne, to ograniczenie wysoko przetworzonej żywności często przynosi pozytywne efekty.

Sama pszenica nie jest zła, a produkty pełnoziarniste są wręcz zdrowe, ale dzięki wyeliminowaniu właśnie pszenicy i cukru automatycznie pozbywamy się wielu produktów przetworzonych – wyjaśnił specjalista.

Sam Borys Szyc przyznaje, że dziś stara się nie tylko dbać o formę, ale także lepiej gospodarować własną energią. Po wyjątkowo intensywnym okresie zawodowym zapowiada, że chce rzadziej przyjmować nowe projekty i bardziej skupić się na zachowaniu równowagi między pracą a życiem prywatnym.