Maryla Rodowicz dzięki TEMU schudła 20 kilogramów. Jej sposób jest banalnie prosty

Maryla Rodowicz nie przestaje zaskakiwać. Karierę rozpoczęła około 60 lat temu i dalej potrafi dać świetne widowisko. Nie przestaje zadziwiać swoją energią, o czym świadczą chociażby jej ostatnie działania z młodymi artystami. Rodowicz nagrała bowiem odnowione wersje swoich najpopularniejszych hitów, m.in. z Mrozem, Roxie Węgiel czy Dawidem Kwiatkowskim. Artystka, żeby utrzymać formę, zdecydowała się ostatnio zadbać o zdrowie i wygląd. Efekty są imponujące.

Maryla Rodowicz całkowicie zmieniła swoje nawyki. Szybko okazało się jednak, że dzięki temu schudła już 20 kilogramów i, jak sama przyznaje, czuje się lepiej niż kiedykolwiek. Artystka prezentuje się świetnie, jednak jak tego dokonała?

W jednym z ostatnich wywiadów, którego udzieliła "Super Expressowi", w żartobliwy sposób zdradziła sekret swojego sukcesu. Nazwała go zasadą... "NŻ", czyli "nie żreć". Podkreśliła, że kluczem do osiągnięcia założonych rezultatów jest ograniczenie porcji i jedzenie mniejszych ilości. Dzięki temu nie odczuwa gwałtownych napadów głodu i nie ma potrzeby sięgania po niezdrowe przekąski.

Jem dużo mniej, ale niczego sobie nie odmawiam. Ograniczenie zjadanych porcji skutkuje tym, że nie rzucam się na jedzenie jak szczerbaty na suchary, jak to się mówi. Nie znaczy, że nie mam czasem ochoty na grzech — zdradziła we wspomnianym wywiadzie Rodowicz.

Zobacz też: Małgorzata Rozenek zawdzięcza sylwetkę prostej diecie. Nie wszystkim się ona spodoba

Oprócz zmiany w sposobie odżywiania Maryla Rodowicz postawiła także na regularną aktywność fizyczną. Artystka, co prawda, od zawsze lubiła sport, a przede wszystkim tenis, jednak w ostatnich latach musiała zaprzestać wizyt na korcie. Wszystko za sprawą problemów z kolanami. Teraz, swoją dietę polegającą na zmniejszeniu porcji, uzupełnia długimi spacerami i jazdą na rowerze stacjonarnym. Tym samym, łącząc dietę z ćwiczeniami, udało jej się osiągnąć zamierzony efekt.