WAŻNE
TERAZ

Kraków: Dym w kabinie samolotu. Pasażerowie ewakuowani

Marcelina Zawadzka przytyła 25 kilogramów po ciąży. Tak wróciła do formy

Marcelina Zawadzka opowiedziała o zmianach w swoim ciele po ciąży i sposobach na powrót do formy. Gwiazda przytyła 25 kilogramów po urodzeniu dziecka.

Marcelina Zawadzka przytyła po ciążyMarcelina Zawadzka przytyła po ciąży
Źródło zdjęć: © Instagram, KAPiF
Paweł Ćwikliński

Marcelina Zawadzka, modelka i prezenterka, w ubiegłym roku została mamą syna Leonidasa. W rozmowie z Plejadą podzieliła się swoimi doświadczeniami związanymi z macierzyństwem i zmianami, jakie zaszły w jej ciele po ciąży.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Tomasz Jacyków i Kasia Baran o stylizacji Marty Nawrockiej

Marcelina Zawadzka o tym, jak wróciła do formy po ciąży

Zawadzka przyznała, że w trakcie ciąży przytyła aż 25 kilogramów. Po porodzie nie skupiała się na wadze, lecz na zdrowiu i samopoczuciu. Podkreśliła, że akceptacja własnego ciała przyszła z czasem.

Jednym z kluczowych elementów powrotu do formy było karmienie piersią. Zawadzka zauważyła, że to właśnie ten proces pomógł jej zrzucić nadmiar kilogramów. Dodatkowo zmieniła nawyki żywieniowe, ograniczając pieczywo w codziennej diecie.

Modelka zaczęła także regularnie ćwiczyć pilates, co – jak podkreśliła – pozwoliło jej wzmocnić mięśnie głębokie. Zaznaczyła, że aktywność fizyczna i opieka nad dzieckiem wymagają dużo energii i zaangażowania.

Zastanawiałam się ostatnio, jak się zmieniła moja dieta. Mam wrażenie, że od dwóch czy trzech miesięcy nie kupuję pieczywa do domu. Tylko jem pieczywo, jak jestem gdzieś poza domem, więc razem z Maksem mamy taką zasadę. Zaczęłam też chodzić na pilates. Mam wrażenie, że te mięśnie głębokie ćwiczę. To daje efekty. Mniej się śpi, dużo się robi przy tym maleństwie - wyznała.

Marcelina Zawadzka zwróciła uwagę na presję, jaką odczuwała w świecie modelingu. Podkreśliła, że narodziny dziecka zmieniły jej podejście do własnego ciała i nauczyły ją większej wyrozumiałości wobec siebie.

Źródło artykułu: JastrzabPost.pl

Wybrane dla Ciebie

Diane Keaton nie żyje. Latami zmagała się z podstępną chorobą
Diane Keaton nie żyje. Latami zmagała się z podstępną chorobą
Adrian ze "ŚOPW" walczy z nowotworem mózgu. Zdradził szczegóły leczenia
Adrian ze "ŚOPW" walczy z nowotworem mózgu. Zdradził szczegóły leczenia
Diane Keaton nie żyje. Niewielu wie, że jej prawdziwe nazwisko było INNE
Diane Keaton nie żyje. Niewielu wie, że jej prawdziwe nazwisko było INNE
Diane Keaton nie żyje. Hollywood żegna wybitną aktorkę
Diane Keaton nie żyje. Hollywood żegna wybitną aktorkę
Katarzyna Niezgoda z mężem niespodziewanie wracają do "Afryki Express". Uczestnicy oburzeni: "Czujemy nutkę niesprawiedliwości"
Katarzyna Niezgoda z mężem niespodziewanie wracają do "Afryki Express". Uczestnicy oburzeni: "Czujemy nutkę niesprawiedliwości"
Margaret szaleje w bikini w panterkę na hiszpańskiej plaży. Mówi o "morsowaniu"
Margaret szaleje w bikini w panterkę na hiszpańskiej plaży. Mówi o "morsowaniu"
Maja Bohosiewicz musiała uciekać z hotelu w środku nocy. "Wyszliśmy na zewnątrz w piżamach"
Maja Bohosiewicz musiała uciekać z hotelu w środku nocy. "Wyszliśmy na zewnątrz w piżamach"
Karolina Korwin-Piotrowska MIAŻDŻY film "Chopin, Chopin!". "W środku pusty. SZKODA"
Karolina Korwin-Piotrowska MIAŻDŻY film "Chopin, Chopin!". "W środku pusty. SZKODA"
Ruda z Red Lips pokazała brzuch po porodzie. Fani pod wrażeniem jej szczerości
Ruda z Red Lips pokazała brzuch po porodzie. Fani pod wrażeniem jej szczerości
Wydało się, że Nicolas Cage ma polskie korzenie. Reporterzy dotarli do jego rodzinnej miejscowości
Wydało się, że Nicolas Cage ma polskie korzenie. Reporterzy dotarli do jego rodzinnej miejscowości
Oświadczenie Marcina Prokopa po kolizji. Dziennikarz pokazał dziurę w kroczu
Oświadczenie Marcina Prokopa po kolizji. Dziennikarz pokazał dziurę w kroczu
To wtedy pierwszy raz spróbował wódki. Michał Wiśniewski miał 2 i pół roku
To wtedy pierwszy raz spróbował wódki. Michał Wiśniewski miał 2 i pół roku