Marcelina Zawadzka przytyła 25 kilogramów po ciąży. Tak wróciła do formy
Marcelina Zawadzka opowiedziała o zmianach w swoim ciele po ciąży i sposobach na powrót do formy. Gwiazda przytyła 25 kilogramów po urodzeniu dziecka.
Marcelina Zawadzka przytyła po ciąży
Marcelina Zawadzka, modelka i prezenterka, w ubiegłym roku została mamą syna Leonidasa. W rozmowie z Plejadą podzieliła się swoimi doświadczeniami związanymi z macierzyństwem i zmianami, jakie zaszły w jej ciele po ciąży.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Tomasz Jacyków i Kasia Baran o stylizacji Marty Nawrockiej
Marcelina Zawadzka o tym, jak wróciła do formy po ciąży
Zawadzka przyznała, że w trakcie ciąży przytyła aż 25 kilogramów. Po porodzie nie skupiała się na wadze, lecz na zdrowiu i samopoczuciu. Podkreśliła, że akceptacja własnego ciała przyszła z czasem.
Jednym z kluczowych elementów powrotu do formy było karmienie piersią. Zawadzka zauważyła, że to właśnie ten proces pomógł jej zrzucić nadmiar kilogramów. Dodatkowo zmieniła nawyki żywieniowe, ograniczając pieczywo w codziennej diecie.
Modelka zaczęła także regularnie ćwiczyć pilates, co – jak podkreśliła – pozwoliło jej wzmocnić mięśnie głębokie. Zaznaczyła, że aktywność fizyczna i opieka nad dzieckiem wymagają dużo energii i zaangażowania.
Zastanawiałam się ostatnio, jak się zmieniła moja dieta. Mam wrażenie, że od dwóch czy trzech miesięcy nie kupuję pieczywa do domu. Tylko jem pieczywo, jak jestem gdzieś poza domem, więc razem z Maksem mamy taką zasadę. Zaczęłam też chodzić na pilates. Mam wrażenie, że te mięśnie głębokie ćwiczę. To daje efekty. Mniej się śpi, dużo się robi przy tym maleństwie - wyznała.
Marcelina Zawadzka zwróciła uwagę na presję, jaką odczuwała w świecie modelingu. Podkreśliła, że narodziny dziecka zmieniły jej podejście do własnego ciała i nauczyły ją większej wyrozumiałości wobec siebie.
