Kożuchowska zrzuciła ponad 20 kilogramów po ciąży. Oto jej sekret
Małgorzata Kożuchowska od lat zachwyca idealną sylwetką. I choć lata lecą, to aktorka prezentuje się wyśmienicie, a młodsze koleżanki mogą pozazdrościć jej figury. Nie zawsze jednak tak było. W ciąży przytyła ponad 20 kilogramów i żeby wrócić do "swojej" wagi musiała sporo pracować. W tym pomogła jej przede wszystkim odpowiednia dieta.
Małgorzata Kożuchowska zachwyca sylwetką
Małgorzata Kożuchowska zyskała sławę dzięki roli Hanki Mostowiak w "M jak miłość". Po rezygnacji z gry w serialu doczekała się kilku znaczących propozycji, jednak kluczowa zdaje się ta w "Rodzince.pl". Co ciekawe już niebawem serial powróci po latach na antenę TVP. Prywatnie aktorka związana jest z dziennikarzem Bartłomiejem Wróblewskim. Para doczekała się synka, Jana Franciszka. I to właśnie po ciąży aktorka musiała rozpocząć walkę o idealną sylwetkę. Znalazła jednak sposób, unikając przy tym restrykcyjnych diet.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Krzysztof Rutkowski o swojej nowej fryzurze. "Rozczesany kwadrat"
Dieta Małgorzaty Kożuchowskiej. To dzięki niej aktorka wróciła do wagi sprzed ciąży
Małgorzata Kożuchowska urodziła syna ponad dekadę temu. I tak naprawdę bardzo szybko wróciła do formy, którą może pochwalić się również dzisiaj. Aktorka w jednym z wywiadów zdradziła, że jej dieta opiera się na pięciu małych posiłkach dziennie, co pomaga utrzymać stały poziom energii. W jej menu dominują świeże warzywa, owoce, chude białka i pełnoziarniste produkty.
Kożuchowska unika przetworzonej żywności, a także produktów pełnych cukru i niezdrowych tłuszczów. Podkreśla również, że picie co najmniej dwóch litrów wody dziennie to podstawa. Dzięki temu można nie tylko zachować świetną sylwetkę, ale też dużo lepiej czuć się na co dzień.
Kożuchowska sporo ćwiczy. To idealny dodatek do diety
Oprócz diety Kożuchowska stawia na aktywność fizyczną. Na jej social mediach nie brakuje zdjęć z maty czy siłowni. Aktorka trenuje co najmniej dwa razy w tygodniu i dodatkowo uczy się grać w tenisa. Dba również o rozwój duchowy poprzez czytanie książek i holistyczne podejście do zdrowia. Dzięki temu od lat utrzymuje idealną sylwetkę i jak sama zapewnia — czuje się świetnie.
