Kożuchowska zrzuciła ponad 20 kilogramów po ciąży. Oto jej sekret

Małgorzata Kożuchowska od lat zachwyca idealną sylwetką. I choć lata lecą, to aktorka prezentuje się wyśmienicie, a młodsze koleżanki mogą pozazdrościć jej figury. Nie zawsze jednak tak było. W ciąży przytyła ponad 20 kilogramów i żeby wrócić do "swojej" wagi musiała sporo pracować. W tym pomogła jej przede wszystkim odpowiednia dieta.

Małgorzata Kożuchowska zachwyca sylwetkąMałgorzata Kożuchowska zachwyca sylwetką
Źródło zdjęć: © Instagram@malgorzatakozuchowska_, KAPiF
Daniel Lewandowski

Małgorzata Kożuchowska zyskała sławę dzięki roli Hanki Mostowiak w "M jak miłość". Po rezygnacji z gry w serialu doczekała się kilku znaczących propozycji, jednak kluczowa zdaje się ta w "Rodzince.pl". Co ciekawe już niebawem serial powróci po latach na antenę TVP. Prywatnie aktorka związana jest z dziennikarzem Bartłomiejem Wróblewskim. Para doczekała się synka, Jana Franciszka. I to właśnie po ciąży aktorka musiała rozpocząć walkę o idealną sylwetkę. Znalazła jednak sposób, unikając przy tym restrykcyjnych diet.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Krzysztof Rutkowski o swojej nowej fryzurze. "Rozczesany kwadrat"

Dieta Małgorzaty Kożuchowskiej. To dzięki niej aktorka wróciła do wagi sprzed ciąży

Małgorzata Kożuchowska urodziła syna ponad dekadę temu. I tak naprawdę bardzo szybko wróciła do formy, którą może pochwalić się również dzisiaj. Aktorka w jednym z wywiadów zdradziła, że jej dieta opiera się na pięciu małych posiłkach dziennie, co pomaga utrzymać stały poziom energii. W jej menu dominują świeże warzywa, owoce, chude białka i pełnoziarniste produkty.

Kożuchowska unika przetworzonej żywności, a także produktów pełnych cukru i niezdrowych tłuszczów. Podkreśla również, że picie co najmniej dwóch litrów wody dziennie to podstawa. Dzięki temu można nie tylko zachować świetną sylwetkę, ale też dużo lepiej czuć się na co dzień.

  • Małgorzata Kożuchowska zachwyca figurą
  • Małgorzata Kożuchowska zachwyca figurą
  • Małgorzata Kożuchowska zachwyca figurą
[1/3] Małgorzata Kożuchowska zachwyca figurą Źródło zdjęć: Instagram@malgorzatakozuchowska_ |

Kożuchowska sporo ćwiczy. To idealny dodatek do diety

Oprócz diety Kożuchowska stawia na aktywność fizyczną. Na jej social mediach nie brakuje zdjęć z maty czy siłowni. Aktorka trenuje co najmniej dwa razy w tygodniu i dodatkowo uczy się grać w tenisa. Dba również o rozwój duchowy poprzez czytanie książek i holistyczne podejście do zdrowia. Dzięki temu od lat utrzymuje idealną sylwetkę i jak sama zapewnia — czuje się świetnie.

  • Małgorzata Kożuchowska chętnie oddaje się aktywnościom fizycznym
  • Małgorzata Kożuchowska chętnie oddaje się aktywnościom fizycznym
  • Małgorzata Kożuchowska chętnie oddaje się aktywnościom fizycznym
[1/3] Małgorzata Kożuchowska chętnie oddaje się aktywnościom fizycznym Źródło zdjęć: Instagram@malgorzatakozuchowska_ |

Wybrane dla Ciebie

Andziaks poleciała na "wakacje brzuszkowe". Wybrała LUKSUSOWY kierunek
Andziaks poleciała na "wakacje brzuszkowe". Wybrała LUKSUSOWY kierunek
Książę William otworzył się na temat choroby żony i ojca. "To było BRUTALNE"
Książę William otworzył się na temat choroby żony i ojca. "To było BRUTALNE"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia