Magdalena Narożna zrzuciła ponad 7 kilogramów. Wskazała, czego UNIKAĆ w diecie

Magdalena Narożna, jedna z największych gwiazd disco polo, zaskoczyła kilka lat temu swoją metamorfozą. Zmiana sylwetki piosenkarki, jak sama przyznaje, to efekt konsekwentnej pracy nad sobą oraz zrównoważonej diety.

ZOBACZ TEŻ: Christina Aguilera schudła 20 kg. Stosowała "tęczową dietę"

Narożna, dzięki zmianie nawyków, zdołała zrzucić ponad siedem kilogramów. W jednym ze swoich postów podkreślała, jak ważne jest odpowiednie nawadnianie organizmu oraz unikanie przetworzonej żywności. Wokalistka nie zatrzymuje się jednak tylko na diecie. Jej codzienne treningi przynoszą dodatkowe efekty. Regularna aktywność fizyczna pozwoliła jej nie tylko schudnąć, ale także ujędrnić i wysmuklić sylwetkę.

Naucz się żyć w zgodzie ze swoim organizmem. Nawadniaj się, staraj się jeść jak najmniej przetworzonych produktów, postaw na zdrowe jedzenie. Regularność, sen, w moim przypadku aktywność fizyczna. Pamiętajcie, każdy z nas jest inny! Warto zacząć od małych kroków - przekazała.

Magdalena przestrzega również przed niebezpieczeństwami związanymi z popularnymi metodami odchudzania. Głodówki, mimo że mogą dawać szybkie rezultaty, nie są zalecanym sposobem:

Głodzenie się i doprowadzanie siebie samego do chorej relacji z jedzeniem nie jest rozwiązaniem! Zacznij od zrobienia badań, sprawdź, czy z twoim organizmem jest wszystko ok.

Na swoim profilu w mediach społecznościowych Magdalena Narożna regularnie dzieli się swoimi doświadczeniami, inspirując kolejne osoby do zdrowego trybu życia. Jej sukces to dowód na to, że odpowiednia dieta i ruch mogą zdziałać cuda.

ZOBACZ TEŻ: Goldie Hawn kończy 80 lat i zachwyca figurą. Dieta to tylko część jej sekretu