Madonna ma 66 lat i zachwyca figurą. Zdradziła sekrety swojej diety

Madonna od lat imponuje doskonałą sylwetką. Jak się okazuje, artystka zawdzięcza to diecie makrobiotycznej, która jest niezwykle popularna w Hollywood. Ten sposób odżywiania opiera się na chińskich wierzeniach i jest odpowiednio zbilansowany, co pozwala Madonnie utrzymać formę.

Dieta makrobiotyczna, której wierna jest Madonna, to zrównoważony sposób żywienia. Składa się głównie z produktów pełnoziarnistych, chudego nabiału, drobiu, ryb oraz różnorodnych warzyw i owoców. Choć może wydawać się tradycyjna, jej unikalność polega na podziale żywności według zasad Yin i Yang, co jest kluczowe w medycynie chińskiej. Dieta makrobiotyczna to bardziej styl życia niż sposób odżywiania. Zakłada, że spożywany pokarm i jego jakość mają silny wpływ na szczęście człowieka.

Zobacz także: Klaudia El Dursi szczerze o ciąży i zdrowiu. Zdradziła, na co musi uważać

Osoby chcące zainspirować się Madonną powinny pamiętać, by ich dieta była bogata w warzywa i owoce, z niewielkim dodatkiem chudego mięsa i ryb. Dzięki temu można nie tylko zadbać o zdrowie, ale także cieszyć się świetną sylwetką, podobnie jak legendarna wokalistka.