Halle Berry musiała zmienić nawyki żywieniowe. Dziś zachwyca figurą i nie wyobraża sobie innej diety
Helle Berry to bez wątpienia jedna z najpiękniejszych gwiazd Hollywood. Aktorka od dekad zachwyca idealną sylwetką i ewidentnie — czas się dla niej zatrzymał. I choć nie zawsze jadła zdrowo, to po diagnozie, jaką usłyszała, musiała całkowicie zmienić dietę.
Dieta pomaga Halle Berry utrzymać idealną sylwetkę
Mimo że Halle Berry jest obecna w show-biznesie od ponad 35 lat, to dziś wygląda niemalże identycznie jak na początku kariery. Gwiazda zawdzięcza swoją urodę nie tylko genom, ale i ciężkiej pracy. Nie ukrywa, że sporo trenuje, a także jest na specjalnej diecie. Swoje nawyki całkowicie musiała zmienić lata temu, gdy tylko dowiedziała się, że choruje na cukrzycę.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Piotr Stramowski o patchworkowej rodzinie i planach na Walentynki. Co z zaręczynami? "Nie zadawaj mi takich pytań"
Dieta Halle Berry przed chorobą wyglądała inaczej. Tak wyglądał jej codzienny jadłospis
Przed laty dieta Halle Berry wyglądała zupełnie inaczej niż dziś. Aż trudno sobie to wyobrazić, ale aktorka przede wszystkim spożywała... cukier. W eseju, który napisała dla magazynu "Women's Health" zdradziła, że kiedyś była całkowicie uzależniona od cukru. Na śniadanie jadła wyłącznie słodkie płatki, a przez resztę dnia w jej menu pojawiały się batoniki i cukierki. Jednak gdy w wieku 22 lat zdiagnozowano u niej cukrzycę, jej życie całkowicie się zmieniło. W wyniku tego przeszła na dietę keto, którą chwali sobie do dziś.
Po mojej diagnozie było to jak przełączenie włącznika. Moje zdrowie było zagrożone, więc przeszłam na zimnego indyka zamiast pełnych cukru batoników. Za okno zostały wyrzucone cukierki, desery, a nawet super słodkie owoce — napisała we wspomnianym magazynie Berry.
Halle Berry jest na diecie keto. Spożywa sporo tłuszczów i odstawiła cukier
Obecnie, gdy Halle Berry ma ochotę na coś słodkiego, wybiera jeżyny i maliny. Z racji, że na diecie keto niemalże całkowicie odstawia się węglowodany, to musiała także zrezygnować z ziemniaków, ryżu czy nawet chleba. Zamiast tego spożywa duże ilości kalafiora z masłem, natomiast na śniadanie pozwala sobie na jajecznicę z cebulą i serem.
Wiem, że niektórzy z was się zastanawiają, jak moglibyście kiedykolwiek odrzucić chleb? Ale tak jak w przypadku cukru, kiedy dajesz swojemu ciału wystarczająco dużo czasu bez niego, twoja paleta zmienia się i on traci swój urok — zdradziła aktorka.
Berry zrezygnowała z typowego czerwonego wina, sięgając po jego wersję z niską zawartością cukru. To oczywiście nie wszystko. Nieodłącznym elementem jej posiłków są sałatki. Artystka opisuje swoją dietę jako bogatą w tłuszcze, z umiarkowaną ilością białka i bardzo niską zawartością węglowodanów. To połączenie sprawia, że czuje się rewelacyjnie i równie dobrze wygląda.
