Natasza Urbańska (ur. 17 sierpnia 1977), znana ze Studia Buffo i ról w musicalach "Metro" oraz "Polita", zdradziła, co stoi za jej kondycją i wyglądem. W rozmowie z "Super Expressem" wskazała na trzy filary: możliwie naturalne jedzenie, podejście oparte na zdrowym rozsądku zamiast rygoru oraz regularną aktywność fizyczną.
WIDEOPiotr Mróz zdradza patent na swoją sylwetkę. Zdradził też, jak udało mu się polecieć do Turcji za 200 zł
Natasza Urbańska o diecie: warzywa i owoce z własnego gospodarstwa
Artystka zwraca uwagę przede wszystkim na jakość i pochodzenie produktów. Wyjaśniła, że razem z mężem, Januszem Józefowiczem, od kilkunastu lat prowadzą ekologiczne gospodarstwo pod Warszawą, z którego korzystają przez cały rok. Jak przyznała, szczególnie mocno postawili na taki styl życia, gdy urodziła się ich córka Kalinka — wtedy domowe uprawy i dbałość o jedzenie stały się dla nich jeszcze ważniejsze.
Urbańska zaznaczyła też, że nigdy nie była na diecie i nie jest fanką restrykcyjnych zasad żywieniowych. Podkreśliła przy tym, że nie korzystała z popularnych sieci fast food, a jej sposób jedzenia wynika z nawyków wyniesionych z domu: od lat podstawą posiłków są u niej warzywa i owoce.
"Pozwalam sobie na czekoladkę". Urbańska o małych odstępstwach i ruchu
Jednocześnie aktorka nie ukrywa, że w bardziej wymagającym czasie — na przykład podczas trasy koncertowej — zdarza jej się sięgnąć po coś słodkiego. Przyznała, że czasem wybiera czekoladę, gdy czuje spadek energii i potrzebę "cukru", a wtedy pojawia się ona choćby rano do kawy.
W jej codzienności ważne miejsce zajmuje też aktywność fizyczna. Urbańska przekazała, że dzień zaczyna od ruchu, wymieniając m.in. jogę i pilates jako element porannej rutyny.
