![Wiktoria Gąsiewska byczy się w tropikach. Pokazała zmysłowe kadry w bikini [ZDJĘCIA]](https://v.wpimg.pl/ZmNjZWJmdQwvCCxkZRZ4GWxQeD4jT3ZPO0hgdWVea1k2W21hZQszASsYPyclQz0fOxo7IDpDKgFhCyo-ZRtrQioDKScmDCNCKwc4Mi5COwl6X2hifFV3WHkOaXp-Wm8MYwtqYihAaF4tXTw0KQg4C3ZdeCo)
Lady Gaga imponuje sylwetką na scenie. Tak wygląda jej codzienna dieta
Obchodząca 40. urodziny Lady Gaga od lat zachwyca nie tylko muzyką i sceniczną charyzmą, lecz także nienaganną sylwetką, którą utrzymuje dzięki konsekwentnemu stylowi życia. Choć jej treningi taneczne są intensywne, to właśnie dieta okazała się kluczem do spektakularnych efektów. Co je, a czego unika gwiazda popu?
Lady Gaga od lat stosuje dietę bezglutenową, co oznacza, że całkowicie wykluczyła z jadłospisu produkty zawierające gluten. Musiała więc zrezygnować z całej gamy produktów: pieczywa, makaronów, części wędlin i słodyczy — czyli wszystkiego, co mogłoby obciążać organizm.
Anna Popek zdradziła tajniki swojej DIETY. Diagnoza zmieniła jej życie:
Kucharz Lady Gagi zdradza jej codzienne menu
O diecie Lady Gagi najwięcej wie Bo O’Connor — jej wieloletni przyjaciel i prywatny kucharz, który towarzyszy jej w trasach i dba o to, by miała energię na intensywne występy. Jak podkreśla, Gaga je bardzo zdrowo i bazuje przede wszystkim na warzywach. Jak zaczyna dzień?
Zwykle były to jakieś jajka albo białka jaj, zdecydowanie warzywa — dużo warzyw — a czasem grecki jogurt, owoce albo zdrowa granola — powiedział w rozmowie z "The Feast".
O’Connor zdradza też, że Lady Gaga ogromną wagę przykłada do nawodnienia. Podczas prób i występów stale pije zielone soki oraz wodę kokosową, które mają utrzymać jej energię na wysokim poziomie. Jeśli sięga po sok, to wyłącznie świeżo wyciskany, przygotowany z jarmużu, szpinaku, selera naciowego, ogórka, pietruszki i cytryny.
Kiedy gwiazda czuje się osłabiona, kucharz przygotowuje jej specjalny napar.
Robię jej rozgrzewającą mieszankę z kurkumy, imbiru i trawy cytrynowej, żeby uspokoić organizm i postawić ją na nogi — wyjaśnia.
ZOBACZ TAKŻE: Dominika Gwit schudła aż 50 kilogramów. Oto jej sposób
Treningowa rutyna Lady Gagi
Lady Gaga trenuje tak samo poważnie, jak przygotowuje się do koncertów — jej plan ćwiczeń jest rozpisany niemal jak u zawodowego sportowca. Według trenera Harley’a Pasternaka, z którym współpracuje od lat, Gaga ćwiczy pięć razy w tygodniu, łącząc cardio, siłę, core i rozciąganie. Pasternak podkreśla, że celem nie jest chudnięcie, ale siła i wytrzymałość.
Pewność siebie to wszystko. A kiedy przejmujesz kontrolę nad tym, jak się poruszasz i jak jesz, zmienia się to, jak czujesz się w swoim ciele — powiedział w Elite Daily.
