Książulo schudł 40 kilogramów w dramatyczny sposób. Dietetyk złapałby się za głowę

Książulo kilka lat temu musiał walczyć z dużą nadwagą. Praca nad filmikami, zamieszczanymi w sieci i pozostawiająca wiele do życzenia dieta sprawiły, że w pewnej chwili ważył 118 kilogramów. Influencer w pewnej chwili postanowił pozbyć się nadwagi, jednak jego sposób dziś na pewno zostałby skrytykowany przez profesjonalistów, zajmujących się odchudzaniem pacjentów.

Na zamieszczonym jakiś czas temu filmie na YouTube Książulo przyznał, że gdy zaczynał swoją internetową karierę, znacznie przytył. Wpływ na to miał czas, spędzany przed komputerem, a także niezdrowa dieta.

To całe tycie, to takie żarcie i wszystko, co najgorsze, zaczęło się, jak zacząłem nagrywać filmy na You Tube. Moje życie wyglądało tak, że dzień w dzień siedziałem przy komputerze: montowałem filmy, wymyślałem filmy, nagrywałem je. Nie wychodziłem na dwór, nie uprawiałem żadnych sportów. (...) Głównie żywiłem się pizzą, KFC, wszystkim, co mogło mi dowieźć jedzenie do domu. Ogólnie jadłem tłusto, dużo kalorii, dużo niewartościowych rzeczy. Zamawiałem dwie albo trzy pizze, wiem, jak to brzmi, ale tak było. Była jakaś promocja, więc zamawiałem dwie albo trzy pizze i jadłem to cały dzień, a jak skończyłem, to szedłem do babci. Każdy wie, jakie są obiady u babci, dobre, ale wiadomo... - opowiadał Książulo na nagraniu.

Influencer przyznał, że stosował sztuczki, by w kadrze wyglądać szczuplej, np. kupił obiektyw, który wyszczuplał sylwetkę, a statyw umieszczał zawsze wysoko, by wyglądać na smuklejszego niż w rzeczywistości.

CZYTAJ TAKŻE: Agnieszka Włodarczyk demonstruje imponującą figurę. Sekret jej diety jest banalnie prosty

Książulo w pewnej chwili postanowił schudnąć i zadbać o swoje zdrowie. Jednak sposób, w jaki gubił kilogramy, dziś przeraziłby dietetyków i trenerów personalnych.

Miałem dietę, sam ją sobie wymyśliłem. Liczyłem kalorie, nie jadłem żadnych syfów, zero soli, zero cukru (...). Jadłem 1700 kcal dziennie - 4-5 posiłków. Te posiłki to był śmiech na sali.

Po pierwszym sukcesie zrzucenia 10 kilogramów, Książulo się poddał, a kilogramy szybko wróciły. W pewnej chwili do diety dołączyły ćwiczenia.

Chodziłem na siłownię, to była sama bieżnia. Na początku to był marsz, 45-60 minut marszu pod górkę. Później te moje wyniki się poprawiały, zacząłem chudnąć, zacząłem połowę biegać, połowę maszerować. Zjadałem 1700 kcal w ciągu dnia, a na bieżni spalałem między 800 a 1000 kcal, więc domyślacie się, jak się czułem.

Influencer przyznał, że choć źle się czuł, to był zawzięty i nie chciał się poddawać, nawet gdy leciała mu krew z nosa i miał zawroty głowy. Książulo przyznał, że tak schudł do osiągnięcia 74 kilogramów. Opowiedział też o diecie.

Rano jadłem zawsze trzy jajka - sadzone, smażone albo omleta. Szedłem do pracy, po trzech godzinach jadłem serek wiejski, jeden serek i to jeszcze ten lekki. Po godzinie jabłko albo pomarańczę. Później jadłem obiad - pół torebki ryżu, trochę kurczaka i jakiś ogórek albo kurczaka smażonego z warzywami. Po siłowni piłem kefir, ewentualnie zjadłem jeszcze raz omleta. I tak się katowałem cały czas - mówił.

Influencer przyznał, że jego droga nie była najzdrowsza.

Teraz na pewno podszedłbym do tego zupełnie inaczej - przyznał. - Nie katowałbym się aż tak, bo pamiętam, że chodziłem jak trup, jak zombie. (...) Chodziłem spać o 19, bo nie miałem siły. Katowanie było ostre. (...) To było zamęczanie organizmu straszne.

Książulo przyznał, że nie znosi kawy bez mleka, ale aby obciąć kalorie, pił czarną kawą bez cukru i mleka. Przed kamerami przyznał, że wpadał w "paranoję". Dziś z pewnością swoim fanom zaleciłby bardziej stonowany sposób, zdrowszy i bardziej dopasowany do potrzeb danej osoby.

CZYTAJ TAKŻE: Heidi Klum w wieku 52 lat nieustannie oszałamia. Fotki i filmiki w bikini robią furorę [ZDJĘCIA]