Kourtney Kardashian ma 44 lata i wciąż wygląda idealnie. Na co dzień je głównie dwa produkty
Od lat najstarsza z Kardashianek wygląda wyśmienicie. Figury mogłaby pozazdrościć jej niejedna nastolatka. Żeby jednak utrzymywać tak dobrą formę, musi prowadzić odpowiedni styl życia. Zdradziła, jak wygląda jej codzienna dieta.
17.04.2024 14:06
Rodzina Kardashianów zasłynęła przede wszystkim dzięki programom typu reality show na temat ich codziennego życia. Ameryka, ale i cały świat oszalały na punkcie "Z kamerą u Kardashianów", czego kontynuacją było między innymi "Kourtney i Khloé jadą do Miami". I choć wszystkie siostry wyglądają naprawdę dobrze, to najstarsza Kourtney pomimo upływu czasu może pochwalić się zjawiskową figurą.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Kourtney Kardashian zdradza tajniki swojej diety
Kourtney w jednym z wywiadów wyznała, że na co dzień stosuje dietę ketogeniczną. Polega ona na spożywaniu wysokotłuszczowych posiłków - ryb czy mięs, a także odrzuceniu węglowodanów. Celebrytka zaznacza, że nie jest to łatwa dieta, bowiem wielu produktów, jak chociażby pieczywa, nie można na niej jeść. Dlatego też dodatkowo spożywa koktajle białkowe oraz kolagen, które niwelują uczucie głodu.
Dieta ketogeniczna to nie wszystko. Tak Kourtney Kardashian dba o figurę
Oczywiście odpowiednia dieta to podstawa, ale żeby cieszyć się idealną sylwetką, trzeba dołożyć coś jeszcze. Dobrze wie o tym Kourtney Kardashian, która poza stosowaniem diety keto, daje z siebie wszystko na siłowni. Jej trenerka w jednym z wywiadów zdradziła, jak wygląda codzienność najstarszej z sióstr. Jak zaznacza, Kourtney lubi się zmęczyć, a w jej codziennym planie zajęć nie brakuje bardzo intensywnego cardio oraz ćwiczeń wzmacniających mięśnie.
