Kevin Mglej zrzucił niemal 40 kilogramów. Zdradził sekret sensacyjnej przemiany

Kevin Mglej, mąż Roksany Węgiel, zaskoczył wszystkich swoją metamorfozą, zrzucając aż 37 kg. Jak udało mu się osiągnąć ten imponujący wynik?

Metamorfoza Kevina MglejaMetamorfoza Kevina Mgleja
Źródło zdjęć: © KAPiF
Paweł Ćwikliński

Kevin Mglej, znany producent muzyczny i mąż Roksany Węgiel, przeszedł spektakularną przemianę, tracąc niemal 40 kg. Jego determinacja i zmiana stylu życia były kluczowe w osiągnięciu tego celu. Jak sam przyznaje, kluczowe było wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych oraz regularna aktywność fizyczna.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Czy Aneta Zając kiedyś pokaże swoje dzieci?

Sekret diety Kevina Mgleja. Roksana Węgiel sporo mu pomogła

Mglej podkreśla, że zmiana diety była jednym z najważniejszych kroków. Postawił na pełnowartościowe, dobrze zbilansowane produkty.

Staramy się jeść wysokojakościowe i naturalne produkty - wyznał w rozmowie z Pudelkiem.

Oprócz tego, Kevin trenuje od trzech do pięciu razy w tygodniu. Po pewnym czasie stało się dla niego przyjemnością, a nie obowiązkiem. Nieocenioną rolę w jego przemianie odegrała żona, Roksana Węgiel. To ona często towarzyszy mu na siłowni i dodaje motywacji w trudniejszych chwilach.

Kevin Mglej chce być inspiracją dla innych

Oprócz diety i ćwiczeń, Mglej poleca regularne wizyty w saunie oraz całkowitą rezygnację z alkoholu, który jest kaloryczny i osłabia kontrolę apetytu. Rozpoczął także przygodę z bieganiem. Jego własna przygoda ze zdrowym stylem życia dała mu pomysł na to, aby stać się inspiracją dla innych.

Liczę, że zmotywuję trochę osób do treningów i dbania o swoje zdrowie… Mamy je tylko jedno - napisał na swoim Instagramie.
Odmieniony Mglej z Roksaną Węgiel
Odmieniony Mglej z Roksaną Węgiel © KAPiF
Źródło artykułu: JastrzabPost.pl

Wybrane dla Ciebie

Beata Kozidrak w niezwykłym projekcie muzycznym. "O takim koncercie marzyłam"
Beata Kozidrak w niezwykłym projekcie muzycznym. "O takim koncercie marzyłam"
Anna Mucha dostała NOWĄ FUCHĘ w TVN. "Dali mi jedno euro na dzień"
Anna Mucha dostała NOWĄ FUCHĘ w TVN. "Dali mi jedno euro na dzień"
"Ryczałam jak bóbr". Marzena Rogalska na wizji wspomniała o śmierci Katarzyny Stoparczyk
"Ryczałam jak bóbr". Marzena Rogalska na wizji wspomniała o śmierci Katarzyny Stoparczyk
Ilona Felicjańska wystąpi w "Królowej przetrwania". "Nie jestem alkoholiczką. Wracam TRZEŹWA!"
Ilona Felicjańska wystąpi w "Królowej przetrwania". "Nie jestem alkoholiczką. Wracam TRZEŹWA!"
Tomasz Karolak zadebiutował jako PROWADZĄCY "Pytanie na śniadanie". Widzowie są podzieleni
Tomasz Karolak zadebiutował jako PROWADZĄCY "Pytanie na śniadanie". Widzowie są podzieleni
Radiowa Trójka oddała piękny hołd Katarzynie Stoparczyk. "Dziś nic nie brzmi tak samo"
Radiowa Trójka oddała piękny hołd Katarzynie Stoparczyk. "Dziś nic nie brzmi tak samo"
Krzysztof Skiba bezlitosny dla polityków. Nic nie wiedzą o edukacji zdrowotnej, a chcą o niej decydować
Krzysztof Skiba bezlitosny dla polityków. Nic nie wiedzą o edukacji zdrowotnej, a chcą o niej decydować
Andrzej Piaseczny był w Lizbonie, gdy doszło do KATASTROFY. Opisał, co działo się na miejscu tragedii
Andrzej Piaseczny był w Lizbonie, gdy doszło do KATASTROFY. Opisał, co działo się na miejscu tragedii
Pamela Anderson ODPIERA zarzuty, że udaje swój związek z Liamem Neesonem. "Nie czuję się komfortowo"
Pamela Anderson ODPIERA zarzuty, że udaje swój związek z Liamem Neesonem. "Nie czuję się komfortowo"
Magda Mołek i Marcin Meller wrócili do "Dzień dobry TVN". Widzowie zabrali głos
Magda Mołek i Marcin Meller wrócili do "Dzień dobry TVN". Widzowie zabrali głos
Katarzyna Stoparczyk miała duże plany przed śmiercią. NIE DOŻYŁA premiery nowego projektu
Katarzyna Stoparczyk miała duże plany przed śmiercią. NIE DOŻYŁA premiery nowego projektu
Agata i Piotr ze "ŚOPW" są PO ROZWODZIE. Uczestniczka komentuje: "Robił mi na złość"
Agata i Piotr ze "ŚOPW" są PO ROZWODZIE. Uczestniczka komentuje: "Robił mi na złość"