Kevin Mglej zrzucił niemal 40 kilogramów. Zdradził sekret sensacyjnej przemiany

Kevin Mglej, znany producent muzyczny i mąż Roksany Węgiel, przeszedł spektakularną przemianę, tracąc niemal 40 kg. Jego determinacja i zmiana stylu życia były kluczowe w osiągnięciu tego celu. Jak sam przyznaje, kluczowe było wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych oraz regularna aktywność fizyczna.

ZOBACZ TEŻ: Roxie Węgiel pokazała zdjęcie Kevina Mgleja bez koszulki. Ależ metamorfoza

Mglej podkreśla, że zmiana diety była jednym z najważniejszych kroków. Postawił na pełnowartościowe, dobrze zbilansowane produkty.

Staramy się jeść wysokojakościowe i naturalne produkty - wyznał w rozmowie z Pudelkiem.

Oprócz tego, Kevin trenuje od trzech do pięciu razy w tygodniu. Po pewnym czasie stało się dla niego przyjemnością, a nie obowiązkiem. Nieocenioną rolę w jego przemianie odegrała żona, Roksana Węgiel. To ona często towarzyszy mu na siłowni i dodaje motywacji w trudniejszych chwilach.

Oprócz diety i ćwiczeń, Mglej poleca regularne wizyty w saunie oraz całkowitą rezygnację z alkoholu, który jest kaloryczny i osłabia kontrolę apetytu. Rozpoczął także przygodę z bieganiem. Jego własna przygoda ze zdrowym stylem życia dała mu pomysł na to, aby stać się inspiracją dla innych.

Liczę, że zmotywuję trochę osób do treningów i dbania o swoje zdrowie… Mamy je tylko jedno - napisał na swoim Instagramie.

ZOBACZ TEŻ: Roxie Węgiel w stroju kąpielowym. TAK wypoczywa na wakacjach w Chorwacji [ZDJĘCIE]