Kevin Mglej zrzucił niemal 40 kilogramów. Zdradził sekret sensacyjnej przemiany
Kevin Mglej, mąż Roksany Węgiel, zaskoczył wszystkich swoją metamorfozą, zrzucając aż 37 kg. Jak udało mu się osiągnąć ten imponujący wynik?
Metamorfoza Kevina Mgleja
Kevin Mglej, znany producent muzyczny i mąż Roksany Węgiel, przeszedł spektakularną przemianę, tracąc niemal 40 kg. Jego determinacja i zmiana stylu życia były kluczowe w osiągnięciu tego celu. Jak sam przyznaje, kluczowe było wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych oraz regularna aktywność fizyczna.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Sekret diety Kevina Mgleja. Roksana Węgiel sporo mu pomogła
Mglej podkreśla, że zmiana diety była jednym z najważniejszych kroków. Postawił na pełnowartościowe, dobrze zbilansowane produkty.
Staramy się jeść wysokojakościowe i naturalne produkty - wyznał w rozmowie z Pudelkiem.
Oprócz tego, Kevin trenuje od trzech do pięciu razy w tygodniu. Po pewnym czasie stało się dla niego przyjemnością, a nie obowiązkiem. Nieocenioną rolę w jego przemianie odegrała żona, Roksana Węgiel. To ona często towarzyszy mu na siłowni i dodaje motywacji w trudniejszych chwilach.
Kevin Mglej chce być inspiracją dla innych
Oprócz diety i ćwiczeń, Mglej poleca regularne wizyty w saunie oraz całkowitą rezygnację z alkoholu, który jest kaloryczny i osłabia kontrolę apetytu. Rozpoczął także przygodę z bieganiem. Jego własna przygoda ze zdrowym stylem życia dała mu pomysł na to, aby stać się inspiracją dla innych.
Liczę, że zmotywuję trochę osób do treningów i dbania o swoje zdrowie… Mamy je tylko jedno - napisał na swoim Instagramie.
