NewsyKatarzyna Cichopek niezmiennie zachwyca figurą. Te produkty OGRANICZYŁA

Katarzyna Cichopek niezmiennie zachwyca figurą. Te produkty OGRANICZYŁA

Katarzyna Cichopek swego czasu walczyła z nadmiarem kilogramów. Dziś gwiazda zachwyca sylwetką i po dawnych problemach z wagą nie ma już śladu. Prezenterka zdradziła sekret swojej metamorfozy. Wystarczyło, że zmieniła nieco nawyki i szybko wróciła do zachwycającej sylwetki.

Katarzyna Cichopek przeszła niedawno sporą metamorfozę
Katarzyna Cichopek przeszła niedawno sporą metamorfozę
Źródło zdjęć: © AKPA, Instagram: katarzynacichopek

Katarzyna Cichopek od ponad 20 lat wciela się w rolę Kingi Zduńskiej w "M jak miłość". Tym samym od nastoletniego wieku jest wręcz na świeczniku, a widzowie mogli oglądać jej częste metamorfozy. Dziś gwiazda związana jest z Polsatem, gdzie wraz z Maciejem Kurzajewskim prowadzi "halo tu polsat". Niedawno Cichopek zdecydowała się zadbać o swoją sylwetkę. Pożegnała kilka nadprogramowych kilogramów i dziś prezentuje się wyśmienicie.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Dorota Szelągowska o swojej diecie i rzucaniu palenia.

Dieta Katarzyny Cichopek. Kilka drobnych zmian zdecydowało o zrzuceniu kilogramów

Aktorka w pewnym momencie uświadomiła sobie, że potrzebuje zmian w życiu. Chciała zadbać nie tylko o zdrowie, ale i szczuplejszą sylwetkę. Blisko cztery lata temu rozpoczęła proces, który trwa do dziś. Katarzyna Cichopek zaczęła... regularnie spożywać wodę. Do tego dołożyła oczywiście odpowiednio ułożony jadłospis i ćwiczenia kilka razy w tygodniu. Dzięki temu efekty zaczęły pojawiać się momentalnie.

Całe życie byłam wysportowana, całe życie trenowałam. Później miałam takie różne przerwy związane z macierzyństwem: ciążami, karmieniem, zmęczeniem. Teraz powróciłam do tych treningów i staram się o to dbać plus oczywiście dieta. To jest w ogóle podstawa wszystkiego i... woda. (…) Nie należę do osób, które się katują. Absolutnie nie dam się zagłodzić — wyznała jakiś czas temu w rozmowie z "Party".

Katarzyna Cichopek zrezygnowała z kilku produktów. Zdradziła, która kuchnia świata jest jej najbliższa

Kasia Cichopek we wspomnianym wywiadzie zdradziła również, jak wygląda jej codzienny jadłospis. Gdy rozpoczynała walkę z kilogramami, musiała zmienić nieco nawyki żywieniowe. Zaczęła zjadać niewielkie porcje co trzy godziny. Następnie ograniczyła również spożycie pieczywa, ziemniaków czy makaronów. Zdradziła również, że uwielbia dietę śródziemnomorską, która jest uznawana za najzdrowszą na świecie.

Od zawsze jestem na diecie, ale nie diecie takiej katującej się, tylko dieta to jadłospis. Uwielbiam dietę śródziemnomorską, bardzo lekką, najzdrowszą w rankingach wszystkich diet. Zbilansowaną, co jest ważne. I mam wrażenie, że mi służy – wyznała w rozmowie z "Faktem".
  • Katarzyna Cichopek zachwyca sylwetką
  • Katarzyna Cichopek zachwyca sylwetką
  • Katarzyna Cichopek zachwyca sylwetką
[1/3] Katarzyna Cichopek zachwyca sylwetkąŹródło zdjęć: © Instagram: katarzynacichopek

Wybrane dla Ciebie

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (883 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (405 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.