Dieta Martyny Wojciechowskiej. Korzysta z rzadko stosowanej metody

Martyna Wojciechowska jest bez wątpienia najpopularniejszą podróżniczką w naszym kraju. Gwiazda na co dzień związana z TVN często angażuje się także w akcje charytatywne czy projekty społeczne. I choć zwykle skupia się na pomocy innym, to ostatnimi czasy zwróciła uwagę także na swoje zdrowie. Wojciechowska sporo schudła i dziś wygląda olśniewająco.

Już kilka lat temu Martyna Wojciechowska zdecydowała się na przemianę. I choć podkreśla, że nie namawia żadnej kobiety do przechodzenia na dietę i akceptowania siebie, to sama podjęła taki krok. Podróżniczka kilka miesięcy temu w rozmowie z Pudelkiem zdradziła, jak wygląda jej codzienny jadłospis. Przede wszystkim unika nabiału, po którym nie czuje się najlepiej, a także glutenu, cukru czy przetworzonej żywności. Mimo to stara się jeść z umiarem i nie planuje przechodzić na restrykcyjną dietę.

Jak jestem w Polsce i mogę rozsądnie wybierać, to w ogóle wykluczyłam mleko ze swojej diety i produkty mleczne, bo po prostu mi to nie służy. Staram się uważać z glutenem cukrem czy wysoko przetworzonym jedzeniem, ale to wszystko. Natomiast jak jadę na drugi koniec świata, nigdy nie odmawiam, kiedy na przykład ktoś mnie czymś częstuje. Dostajesz z reguły to, co jest najlepsze, bo dla gości jest to, co jest najlepsze, więc nie wypada odmówić. A po drugie tam na krańcach świata nie ma produktów wysokojakościowych i jeśli mam być szczera, jem co jest i cieszę się, że jest — powiedziała Wojciechowska.

Zobacz też: Michał Wiśniewski woli budować dom niż spędzać czas z dziećmi? Reakcja żony mówi wszystko

Poza zbilansowaną dietą i unikaniem niektórych produktów Martyna Wojciechowska stosuje również metodę "świadomego jedzenia". Polega ona na spokojnym spożywaniu i dokładnym żuciu pokarmów. To natomiast ułatwia procesy trawienia i wchłaniania składników odżywczych, a ponadto pozwala czerpać dużo większą przyjemność z jedzenia. Odpowiednie żywienie w przypadku podróżniczki to jednak nie wszystko. Gwiazda sporo także ćwiczy i to właśnie temu zawdzięcza efekty swojej metamorfozy.