Dieta Martyny Wojciechowskiej. Korzysta z rzadko stosowanej metody
Dziś Martyna Wojciechowska zachwyca figurą. Jednak jeszcze kilka lat temu miała kilka nadprogramowych kilogramów. Podróżniczka zdradziła sekret swojej diety, podkreślając przy tym, jakich produktów unika. Gwiazda stosuje też pewną metodę, która ułatwia procesy trawienia.
Martyna Wojciechowska przeszła metamorfozę
Martyna Wojciechowska jest bez wątpienia najpopularniejszą podróżniczką w naszym kraju. Gwiazda na co dzień związana z TVN często angażuje się także w akcje charytatywne czy projekty społeczne. I choć zwykle skupia się na pomocy innym, to ostatnimi czasy zwróciła uwagę także na swoje zdrowie. Wojciechowska sporo schudła i dziś wygląda olśniewająco.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Doda o swojej diecie. Jaki składnik z niej wyeliminowała? "Moje życie całkowicie się zmieniło"
Dieta Martyny Wojciechowskiej. Wiadomo, jakich produktów unika
Już kilka lat temu Martyna Wojciechowska zdecydowała się na przemianę. I choć podkreśla, że nie namawia żadnej kobiety do przechodzenia na dietę i akceptowania siebie, to sama podjęła taki krok. Podróżniczka kilka miesięcy temu w rozmowie z Pudelkiem zdradziła, jak wygląda jej codzienny jadłospis. Przede wszystkim unika nabiału, po którym nie czuje się najlepiej, a także glutenu, cukru czy przetworzonej żywności. Mimo to stara się jeść z umiarem i nie planuje przechodzić na restrykcyjną dietę.
Jak jestem w Polsce i mogę rozsądnie wybierać, to w ogóle wykluczyłam mleko ze swojej diety i produkty mleczne, bo po prostu mi to nie służy. Staram się uważać z glutenem cukrem czy wysoko przetworzonym jedzeniem, ale to wszystko. Natomiast jak jadę na drugi koniec świata, nigdy nie odmawiam, kiedy na przykład ktoś mnie czymś częstuje. Dostajesz z reguły to, co jest najlepsze, bo dla gości jest to, co jest najlepsze, więc nie wypada odmówić. A po drugie tam na krańcach świata nie ma produktów wysokojakościowych i jeśli mam być szczera, jem co jest i cieszę się, że jest — powiedziała Wojciechowska.
Zobacz też: Michał Wiśniewski woli budować dom niż spędzać czas z dziećmi? Reakcja żony mówi wszystko
Martyna Wojciechowska stosuje metodę "świadomego jedzenia". To jednak nie wszystko
Poza zbilansowaną dietą i unikaniem niektórych produktów Martyna Wojciechowska stosuje również metodę "świadomego jedzenia". Polega ona na spokojnym spożywaniu i dokładnym żuciu pokarmów. To natomiast ułatwia procesy trawienia i wchłaniania składników odżywczych, a ponadto pozwala czerpać dużo większą przyjemność z jedzenia. Odpowiednie żywienie w przypadku podróżniczki to jednak nie wszystko. Gwiazda sporo także ćwiczy i to właśnie temu zawdzięcza efekty swojej metamorfozy.
