Katarzyna Cichopek czaruje fanów zjawiskową figurą. Tych produktów się wystrzega

Katarzyna Cichopek wyznała, że w pewnym momencie zdecydowała się mocniej zadbać o zdrowie i figurę. Jak wynika z jej wypowiedzi, nie chodziło o restrykcyjne wyrzeczenia, tylko o uporządkowanie codziennych nawyków.

ZOBACZ TEŻ: Maja Bohosiewicz cieszy się doskonałą sylwetką. Jej dieta budzi jednak niemałe KONTROWERSJE

Punktem wyjścia były podstawy: regularne nawadnianie i bardziej poukładany jadłospis. Cichopek podkreślała też, że ważne były dla niej stałe pory jedzenia i kontrola porcji.

Najważniejsze elementy, o których mówiła w wywiadach:

• zaczęła pilnować regularnego picia wody,
• wprowadziła małe porcje jedzone co trzy godziny,
• ograniczyła produkty skrobiowe: pieczywo, ziemniaki i makarony.

Cichopek wskazała, że bliska jest jej dieta śródziemnomorska. W rozmowie z "Faktem" opisywała ją jako lekką i zbilansowaną, podkreślając, że taki sposób jedzenia jej służy:

Od zawsze jestem na diecie, ale nie diecie takiej katującej się, tylko dieta to jadłospis. Uwielbiam dietę śródziemnomorską, bardzo lekką, najzdrowszą w rankingach wszystkich diet. Zbilansowaną, co jest ważne. I mam wrażenie, że mi służy.

Cichopek zaznaczała, że od lat była aktywna fizycznie, ale zdarzały jej się przerwy związane z macierzyństwem. Opisała powrót do regularnych treningów i połączenie ich z dietą oraz nawadnianiem.

Całe życie byłam wysportowana, całe życie trenowałam. Później miałam takie różne przerwy związane z macierzyństwem: ciążami, karmieniem, zmęczeniem. Teraz powróciłam do tych treningów i staram się o to dbać plus oczywiście dieta. To jest w ogóle podstawa wszystkiego i... woda. (…) Nie należę do osób, które się katują. Absolutnie nie dam się zagłodzić - przekazała w wywiadzie dla "Party".

ZOBACZ TEŻ: Joanna Koroniewska świętuje 48. urodziny. Zdradziła swój sposób na szczupłą sylwetkę