Karolina Gilon zdradziła, jak dba o swoją figurę. Czwarta rada może zaskoczyć

Karolina Gilon praktycznie od początku kariery ma świetną sylwetkę, którą chętnie eksponuje np. na zdjęciach z wakacji. Półtora roku po narodzinach syna znów może pochwalić się szczupłą figurą, którą zachwyca się wielu obserwatorów 36-latki. Gilon w poniedziałek podzieliła się na Instagramie kilkoma radami, jak uzyskać taką formę.

Karolina Gilon wyliczyła cztery zasady, którymi kieruje się na co dzień, żeby mieć szczupłą sylwetkę. Zaczęła od siłowni, na którą chodzi dwa lub trzy razy w tygodniu. Poleciła swoim fankom, by robiły sobie "trening siłowy, który wpływa na kształt sylwetki i jędrność skóry". Następnie napisała:

Pilates raz w tygodniu wzmacnia mięśnie i wyciąga sylwetkę.

ZOBACZ TEŻ: Gilon gorzko o uszczypliwym komentarzu Mielewskiego. "Nóż w plecy" [WIDEO]

Trzecią radą Karoliny Gilon jest stosowanie suplementów. "Odżywka białkowa (budowa mięśni), maślan sodu (nie mam wzdęć i uczucia ciężkości), kolagen (mam piękną, gładką skórę)" – wyjaśniła na Instagramie. Na koniec ujawniła, jaką stosuje dietę:

Słodycze tylko w weekend. Kolacja bogata w błonnik. Dużo wody.

ZOBACZ TEŻ: Atakują Karolinę Gilon, bo poleciła młodym rodzicom zamawianie cateringu. Ostro zareagowała