Julia Wieniawa kusi doskonałą sylwetką na zdjęciach. Z diety wyklucza konkretne składniki
Julia Wieniawa odsłoniła kulisy swojego zdrowego stylu życia. Aktorka i piosenkarka zdradziła, jakie zmiany wprowadziła do swojej diety, aby zachować formę i energię. To właśnie dzięki tym zasadom utrzymuje świetną sylwetkę.
Julia Wieniawa od lat stawia na aktywność fizyczną oraz dobrze zbilansowaną dietę. W jednym z dla Pomponika, artystka podzieliła się swoimi nawykami żywieniowymi. Podkreśliła jednak, aby inni pamiętali, że każda dieta powinna być indywidualnie dostosowana.
Julia Wieniawa znajduje mało czasu na odpoczynek
Aktorka łączy zawodowe obowiązki z aktywnością fizyczną i dbałością o zdrowie niezależnie od obciążonego grafiku. Kalendarz Wieniawy jest wypełniony po brzegi, co przyznała w wywiadzie:
Trochę może mam za mało odpoczynku, ale też wpisuję go w kalendarz. Na przykład dla mnie sport jest odpoczynkiem, masaż jest odpoczynkiem. To są takie małe rzeczy, które sobie daję.
Julia Wieniawa eliminuje te rzeczy z diety
Julia korzysta na co dzień z cateringu pudełkowego i jest ambasadorką firmy oferującej takie usługi. Aktorka zdradziła, że znacząco wyeliminowała gluten, nabiał i cukier ze swojego jadłospisu.
Staram się wykluczać gluten i nabiał... Cukier ograniczam już do tego stopnia, że raczej jak mam ochotę na coś słodkiego, to i tak jest to jakiś zdrowy batonik proteinowy - przekazała.
Dla tych, którzy zaczynają swoją podróż z dietą, Julia ma proste wskazówki: ograniczenie cukru i alkoholu oraz wprowadzenie regularnych treningów mogą przynieść pozytywne efekty. Ostrzega jednak, że jej podejście nie jest uniwersalne: "Ja nie jestem specjalistką, żeby się na ten temat wypowiadać... Każdy ma inne ciało".
