Jared Leto to mistrz metamorfoz. Chudnie i tyje jak na zawołanie. Jakie diety stosuje?

Ze świecą szukać w Hollywood drugiego aktora tak oddanego swoim rolom jak Jared Leto. Jego transformacje do ról filmowych przechodzą do historii kina – od ekstremalnego odchudzania w "Requiem dla snu" po drastyczne przybranie na wadze w "Rozdziale 27". Leto wielokrotnie udowadniał, że granice ludzkich możliwości są dla niego tylko kolejnym wyzwaniem.

Jared Leto to aktor, który nie boi się wyzwań. Jego zaangażowanie w proces przygotowań do ról filmowych jest naprawdę godne podziwu. W każdej produkcji, w której bierze udział, stawia na perfekcję, co często wiąże się z drastycznymi zmianami wyglądu i stylu życia. Przykładem jest jego rola w filmie "Dom Gucci", gdzie dzięki charakteryzacji i grze aktorskiej stał się nie do poznania jako Paolo Gucci.

Nie jest to jednak wyjątek w jego karierze. W filmie "Requiem dla snu" schudł ponad 13 kilogramów, balansując na granicy anoreksji, a dla roli w produkcji "Rozdział 27" przytył aż 30 kilogramów. To wszystko po to, by nie tylko wyglądać odpowiednio na ekranie, ale też "odczuwać" na własnej skórze swoje postaci.

Czytaj także: Michele Morrone zachwyca formą i szczupłą sylwetką. Dieta i ćwiczenia sprawiły, że fanki go ubóstwiają

Jared Leto nie tylko dostosowuje swój wygląd do każdej roli, ale także modyfikuje nawyki żywieniowe, aby osiągnąć pożądane efekty. Jego podejście do diety jest równie ekstremalne, co jego metamorfozy. W filmie "Requiem dla snu" aktor przez dwa miesiące jadł wyłącznie surowe warzywa, co pozwoliło mu schudnąć ponad 13 kilogramów. Tak restrykcyjna dieta wpłynęła jednak na jego zdrowie – przez długi czas musiał regenerować organizm po tak drastycznych zmianach.

Zupełnie inne podejście zastosował w "Rozdział 27", gdzie przybrał na wadze, spożywając wysokokaloryczne, często niezdrowe posiłki, takie jak koktajle z lodów i oliwy z oliwek. Choć efekt wizualny był zgodny z wymaganiami roli, dieta ta spowodowała poważne problemy zdrowotne, w tym podagrę.

W filmie "Morbius" Leto stosował dobrze zbilansowaną dietę wysokobiałkową, jedząc regularnie co dwie godziny, aby wyrzeźbić mięśnie i osiągnąć sylwetkę pasującą do postaci. Aktor przyznał, że taki reżim pozwolił mu lepiej zorganizować swoje posiłki i zadbać o zdrowie.

Sprawdź: Jennifer Aniston zachwyca formą i sylwetką. Aktorka korzysta ze znanego patentu