Honorata Skarbek schudła 10 kg w 2 miesiące! Znamy tajniki jej diety

Większość z nas niewątpliwie pamięta jeszcze czasy pandemii COVID-19, przez którą spędzaliśmy więcej czasu w domach, nie uprawiając za bardzo sportu i przechodząc na znacznie mniej restrykcyjne diety. Swoje przejścia opisała m.in. Honorata Skarbek, która w trakcie pandemii nieco przytyła i jak sama mówi "osiągnęła swoją największą wagę w życiu" i nigdy "nie wyglądała tak źle".

Honey wyjaśniła w jednym ze swoich materiałów na YouTubie, że w pewnym momencie osiągnęła wagę 71 kg przy 174 cm wzrostu, co zmobilizowało ją do działania. Zaczęła od zmiany swoich nawyków żywieniowych. Tutaj najważniejsze było zrezygnowanie z produktów z laktozą, glutenem i generalnie z węglowodanów oraz cukru. I już po tygodniu schudła 2 kg. Dieta była opracowana samodzielnie, gwiazda nie korzystała z pomocy dietetyka.

Opierałam się na moich doświadczeniach z lat poprzednich i słuchaniu swojego organizmu - powiedziała Honorata w filmiku.

Poza zmianą diety i wyeliminowaniem niekorzystnych produktów Honorata zaczęła regularnie biegać na dystansie 5 kilometrów. Połączenie tych wszystkich czynników sprawiło, że Honey straciła 10 kilogramów wagi w zaledwie 2 miesiące, a co ważniejsze, dzięki temu odzyskała swoją pewność siebie, ma swoją wymarzoną wagę i dobrze czuje się w swoim ciele.

Może ten sposób pomoże również i Wam?