Na punkcie Hailey Bieber zwariowały milionowe zastępy fanów. Dzień zaczyna od ŁYŻKI OLIWY

Jakiś czas temu Hailey Bieber wystąpiła w kampanii kolekcji Everyday Cotton marki Skims. Zdjęcia autorstwa Mert Alas przedstawiały ją w bieliźnie na szarym tle. Publikacja szybko zainteresowała fanów, którzy zaczęli pytać o jej sposób na utrzymanie smukłej sylwetki.

ZOBACZ TEŻ: 77-letnia Sigourney Weaver niezmiennie zachwyca urodą. Jej sekret tkwi w diecie, której jest wierna od dawna

Hailey Bieber łączy trening o wysokiej intensywności z ćwiczeniami o mniejszym obciążeniu. W 2021 roku mówiła, że pilates pomaga jej wydłużyć sylwetkę, ponieważ wiele ruchów przypomina te znane z tańca. Dodawała też, że regularnie boksuje, ćwiczy z ciężarami i wykonuje trening cardio.

Z czasem modelka zmieniła zdanie na temat popularności pilatesu.

"Uwielbiam pilates, naprawdę. Myślę jednak, że stał się trochę modą, a znalezienie dobrych nauczycieli, którzy dbają o prawidłową technikę, jest bardzo trudne" - powiedziała w rozmowie z Time Studios.

Poranek Hailey Bieber zaczyna od łyżki oliwy z oliwek extra vergine wymieszanej z sokiem z połowy cytryny. Jej jadłospis obejmuje trzy posiłki. Na śniadanie wybiera jajka, owsiankę, źródło białka albo koktajl. Na lunch je sałatkę, rybę, grillowane warzywa lub kanapkę.

Modelka ogranicza gluten i zamawia między innymi sałatkę Cezar z jarmużem, ale bez grzanek. Kolacja zwykle przypomina lunch. W jej menu pojawiają się warzywa oraz bezglutenowy makaron. Wcześniej współpracowała też z siecią Erewhon przy tworzeniu koktajlu truskawkowego z dodatkiem między innymi banana, awokado, daktyli i kolagenu.

Ważnym elementem jej rutyny są także masaże limfatyczne. "Jestem ich wielką zwolenniczką. To niesamowite, ile wody zatrzymujemy w organizmie" – mówiła.

ZOBACZ TEŻ: Monika Mrozowska od 20 lat nie je MIĘSA. Dzięki wymagającej diecie utrzymuje idealną sylwetkę