Ewelina Lisowska zdradza sekrety idealnej sylwetki. Ma kilka ŻELAZNYCH zasad

Ewelina Lisowska od lat porywa tłumy swoimi energetycznymi koncertami. Artystka niezmiennie zachwyca fanów nie tylko świetnymi występami. Gwiazda sceny może także pochwalić się doskonałą formą, prezentując niezwykle wysportowaną sylwetkę. Jej nienaganny wygląd nie jest jednak efektem przypadku, lecz rezultatem świadomych wyborów i wypracowanych nawyków, o których chętnie opowiada w przestrzeni publicznej. Tak też było podczas wywiadu dla Agencji Newseria.

Istotnym elementem dbania o siebie w przypadku Eweliny Lisowskiej jest odpowiednie podejście do jadłospisu, regeneracji oraz profilaktyki zdrowotnej. We wspomnianym wywiadzie wokalistka opowiedziała o odpowiedniej higienie snu, regularnych badaniach oraz diecie. Piosenkarka wypracowała sobie własne rytuały związane ze spożywaniem posiłków, co w połączeniu z odpowiednią troską o zdrowie pozwala Lisowskiej cieszyć się doskonałym samopoczuciem i nienaganną figurą.

Staram się mieć zbilansowane posiłki, nie nadużywam cukru, rozsądnie podchodzę do żywienia i suplementowania. Mam też zasadę, że nigdy nie piję kawy i herbaty do posiłku, ewentualnie godzinę przed, żeby minerały z posiłku lepiej się wchłonęły. Takie są moje przyzwyczajenia i rytuały – wyznała Lisowska.

Zobacz też: Ewelina Lisowska zdradza, jak utrzymuje formę godną bogini. Wcale nie musi się katować

Lisowska nie ukrywa także swojego zamiłowania do aktywności fizycznej. W dążeniu do wymarzonej formy pomaga jej przede wszystkim... żelazna konsekwencja. Zamiast ślepo podążać za najpopularniejszymi sportowymi trendami i zmuszać się do nielubianych treningów, wokalistka zachęca do poszukiwania takich ćwiczeń, które przynoszą szczerą radość i nie oznaczają sztywnego, rygorystycznego planu. Sama od lat trenuje kickboxing, który pozwala jej nie tylko utrzymać sylwetkę, ale też pozbyć się negatywnych emocji.

Jestem pasjonatką kickboxingu i to jest moja druga pasja, ale w swoim życiu uprawiałam wiele sportów. (...) Staram się być na co dzień aktywna i przygotowywać swoje ciało do pracy, którą wykonuję, żeby czuć się dobrze – dodała piosenkarka.