Ewa Chodakowska publikuje niezwykle zmysłowe zdjęcia. Ma kilka rad dla kobiet

Ewa Chodakowska od lat motywuje Polki do aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. Tym razem jednak zamiast kolejnego treningowego wyzwania postawiła na refleksję. Na Instagramie zamieściła kilka zdjęć, na których pozuje w bikini, eksponując imponująco wyrzeźbioną sylwetkę. Uwagę zwracały m.in. jej świetnie wytrenowane nogi, smukła talia oraz jędrne pośladki, będące efektem wielu lat systematycznej pracy. To jednak nie fotografie okazały się najważniejsze.

Pod zdjęciami trenerka zamieściła długi wpis, w którym zachęca kobiety, by przestały nieustannie gonić za ideałem i spojrzały na siebie z większą czułością.

Nie musisz idealnie wyglądać. Nie musisz być idealnie produktywna. Nie musisz być idealnie poukładana emocjonalnie. Nie jesteś stworzona do bycia perfekcyjną. Jesteś stworzona do życia. A największe piękno pojawia się wtedy, kiedy przestajesz walczyć ze sobą - pisała.

Ewa Chodakowska podkreśla, że wiele kobiet przez lata próbuje siebie zmieniać i "naprawiać", zamiast zatrzymać się na chwilę i zastanowić, czego naprawdę potrzebują. Według trenerki warto nauczyć się wsłuchiwać w swój organizm, zamiast nieustannie stawiać sobie kolejne wymagania.

ZOBACZ TAKŻE: Roxie Węgiel zachwyca w sieci! Wakacyjne kadry gwiazdy rozpalają

W dalszej części wpisu trenerka zwróciła uwagę, że prawdziwa troska o siebie nie musi oznaczać wielkich rewolucji. Jej zdaniem często wystarczy zadbać o podstawowe potrzeby organizmu i układu nerwowego.

Potrzebujesz kilku nowych nawyków, które zamiast odbierać Ci energię, zaczną zaspokajać podstawowe potrzeby Twojego układu nerwowego. Więcej snu. Więcej oddechu. Więcej ruchu. Więcej spokoju. Mniej pośpiechu. Mniej przeciążenia. Mniej życia w ciągłej gotowości - wyjaśniała.

Zgadzacie się z jej podejściem?

ZOBACZ TAKŻE: Barbara Kurdej-Szatan w bikini. Jej mąż nie mógł się powstrzymać