Dieta Moniki Mrozowskiej nie jest dla każdego. Od lat NIE JE mięsa

Monika Mrozowska znana jest głównie z serialu "Rodzina zastępcza". Dziś, choć na ekranie pojawia się dużo rzadziej, jest aktywna w mediach społecznościowych. Sporo czasu poświęca na gotowanie i regularnie pokazuje to swoim obserwującym. Aktorka zrezygnowała z jedzenia mięsa ponad dwie dekady temu i konsekwentnie udowadnia, że kuchnia oparta na produktach roślinnych i nabiale może być niezwykle urozmaicona, odżywcza i pyszna. Ponadto jest autorką i współautorką wielu książek kulinarnych oraz e-booków, w których radzi m.in. jak zdrowo odżywiać dzieci czy jak dbać o dietę w ciąży. W czwartek, 14 maja obchodzi 46. urodziny. I choć lata lecą, to cały czas zachwyca młodzieńczym wyglądem!

Zobacz: Dorota Szelągowska schudła blisko 30 kg. Poznaliśmy sekret jej diety

W jej codziennym jadłospisie królują nieprzetworzone produkty, sezonowe warzywa, owoce, orzechy oraz kasze. Aktorka udowadnia, że świadome, zbilansowane posiłki bezmięsne to nie tylko dieta, ale wręcz filozofia życia, która dostarcza jej mnóstwa energii, co doskonale widać po jej nienagannej formie i niesłabnącym uśmiechu. Przez wiele lat była wegetarianką, ale kilka lat temu dołączyła do menu ryby. Te potraktowała jako sposób na większe urozmaicenie swoich codziennych posiłków.

Można powiedzieć, że jestem jaroszką, z powrotem jem ryby. (...) Powinniśmy kierować się i wykonaniem jakichś badań, i własnym samopoczuciem, a nie podążać za modą, która czasami jest zgubna. Gdy ja podejmowałam decyzję o przejściu na wegetarianizm, dostęp do zamienników mięsa był ograniczony. Zaczęłam, bo chciałam sprawdzić, jak się będę czuła. Okazało się, że tygodnie zamieniły się w miesiące, a ja nie miałam ochoty wracać do mięsa. Do dziś nie czuję takiej potrzeby — wyznała w wywiadzie dla Plejady.

Zobacz też: Doda pokazała idealną sylwetkę, pozując w bikini. Wspomniała o ZMIANACH w diecie

Aktorka jest mamą czwórki dzieci - dwóch córek i dwóch synów. Mrozowska podkreśla, że w kwestii żywienia zostawia swoim pociechom swobodę i nie chce narzucać im własnych przekonań. Mimo tego... obie córki całkowicie odstawiły mięso i także są wegetariankami. Jej synowie nie poszli aż tak daleko, ale również - jak wspomniała artystka w rozmowie z Plejadą - jedzą je, ale w niewielkich ilościach.

Moje dwie starsze córki nie jedzą mięsa, a najstarsza z nich nawet unika jajek. (...) Z kolei moi synowie jedzą mięso, ale w niewielkich ilościach. Nigdy nie narzucałam im swoich wyborów, jeśli mają ochotę na mięso, nie mam z tym problemu — dodała Monika Mrozowska.