Claudia Schiffer ma 56 lat i figurę modelki. Jej dieta opiera się na kilku regułach

Claudia Schiffer weszła do świata mody jako nieśmiała nastolatka z niewielkiej miejscowości w Niemczech. Przełom przyszedł po przypadkowym spotkaniu z agentem modelek w dyskotece w Düsseldorfie. Później wyjechała do Francji na kontrakt, pracowała m.in. dla magazynu "Elle", a zawodowo związała się z domem mody Chanel. Z czasem prezentowała również projekty Karla Lagerfelda.

Modelka wielokrotnie podkreślała, że lata pracy w branży nauczyły ją, jak działają kosmetyki i co sprawdza się u niej w różnych warunkach, dlatego dziś rzadko potrzebuje zewnętrznych podpowiedzi. W rozmowie z Into the Gloss zaznaczała: "Nie ma jednej rzeczy, której używam cały czas, z wyjątkiem mojej własnej linii, ponieważ wszystko w niej jest tym, czego chciałam". Schiffer jest mamą trójki dzieci — dwóch córek i syna — i jednocześnie stara się utrzymywać regularną aktywność fizyczną. Już w 1995 r. wraz z trenerem Cuttym Kahlerem pokazała program ćwiczeń sprzedawany na kasetach VHS, oparty na prostej zasadzie: jednego dnia wzmacnianie górnych partii ciała, następnego — dolnych.

ZOBACZ TAKŻE: Marcelina Zawadzka rozkochuje w sobie Polaków. Jej droga do obecnej figury bywała WYBOISTA

Modelka mówiła również o ruchu w mniej "treningowej" wersji. W rozmowie z Net-a-Porter opowiadała, że lubi spacery po wsi z psami. Dodatkowo, razem z przyjaciółkami ma codziennie próbować różnych aktywności dla przyjemności — m.in. cardio, jogi i tenisa. W jej planie pojawiały się także ćwiczenia z trenerami online.

W kwestii jedzenia Schiffer ma preferować trzy większe posiłki dziennie zamiast pięciu czy sześciu mniejszych. Stara się unikać podjadania, a na długie podróże zabiera zdrowsze przekąski, takie jak krakersy z brązowego ryżu. Jeśli chodzi o dzienną kaloryczność, w różnych przekazach pojawiają się wartości 1000 kcal lub 1200 kcal. Modelka wybiera żywność organiczną, chętnie sięga po zielone warzywa liściaste i sałatki, często pije wodę oraz regularnie wybiera zieloną herbatę. Raz w tygodniu pozwala sobie też na mniej "dietetyczne" przyjemności — m.in. czekoladki i ciastka.

ZOBACZ TAKŻE: Ewelina Lisowska zdradza, jak utrzymuje formę godną bogini. Wcale nie musi się katować