Cezary Żak już tak nie wygląda. Na nowym zdjęciu zachwyca formą

Cezary Żak zasłynął dzięki występom w "Miodowych latach", a później rozkochał widzów również podwójną rolą w "Ranczu". W obu serialach czasem pojawiały się żarty z dużych rozmiarów aktora. On sam nie krył się z tym, że niegdyś ważył ponad 120 kilogramów. W końcu zdecydował się wziąć sprawy w swoje ręce i zrzucił zbędny balast. Widzowie ostatnio mogli podziwiać efekty metamorfozy Żaka.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo:

Cezary Żak udzielił wywiadu Annie Lewandowskiej z "Pytania na śniadanie", której opowiedział o premierze reżyserowanej przez siebie sztuki "Złodziej". Reporterka programu pochwaliła się na Instagramie zdjęciem z aktorem. Jest dużo szczuplejszy, niż za czasów "Miodowych lat" czy "Rancza".

Cezary Żak czasem w wywiadach opowiada, jak udało mu się zrzucić 30 kilogramów. Aktor przestał podjadać między posiłkami i nauczył się jeść mniejsze porcje. W wywiadzie dla Gazety.pl powiedział:

Nauczyłem się jeść mniej i rozsądnie, a ponadto poznałem swój organizm, jego potrzeby i przyzwyczajenia. Podjadanie to najgorszy wróg, nie tylko odchudzającej się osoby. Postanowiłem, że wydłużę swoje przerwy między posiłkami. Co prawda dietetycy zalecają, aby jeść częściej i mniej, ale na mnie to po prostu nie działało. Musiałem się najeść i dopiero wtedy mogłem wytrzymać bez kolejnych drobnych przekąsek.

ZOBACZ TEŻ: Katarzyna Żak zdradziła, jak pomogła mężowi schudnąć 30 kilogramów

Cezary Żak zmienił także nawyki żywieniowe. Wykluczył z diety ziemniaki, które wymienił na kaszę gryczaną i ryż, poza tym je dużo mniej pieczywa, niż kiedyś. Efekty widać gołym okiem, bo ze zdjęcia na zdjęcie jest coraz szczuplejszy!