Był gwiazdą "Władcy Pierścieni". Po tej roli Sean Astin schudł 13 kilogramów i zaskoczył zmianą

Sean Astin, uwielbiany przez fanów za rolę Sama w trylogii "Władca Pierścieni", przeszedł niezwykłą przemianę. Aktor zrzucił zbędne kilogramy.

Jak Sean Astin schudł 13 kilogramów?Jak Sean Astin schudł 13 kilogramów?
Źródło zdjęć: © Getty Images | Getty Images
Karol Wiak

Aktor przyznał, że jego metamorfoza była wynikiem surowej dyscypliny i intensywnego trybu życia. Kluczową rolę odegrała zmiana nawyków żywieniowych oraz regularne treningi. Astin otwarcie mówił, że różnica między "jedzeniem i oglądaniem telewizji" a "jedzeniem i ćwiczeniem" jest ogromna – i właśnie to drugie pozwoliło mu osiągnąć upragniony efekt.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Krystian Ochman o swojej wadze. Dlaczego przytył?

Życie aktora w Hollywood nie jest łatwe

Sean Astin, znany na całym świecie jako Samwise Gamgee z trylogii "Władca Pierścieni", otwarcie przyznaje, że życie w Hollywood to wyzwanie, które wymaga nieustannych poświęceń. Aktor musiał zmierzyć się z wieloma fizycznymi i emocjonalnymi trudnościami w trakcie swojej kariery. Rola w "Władcy Pierścieni" wymagała od niego znacznego przybrania na wadze, co było kluczowe dla wiarygodności jego postaci.

Musiałem przytyć milion funtów, żeby zagrać we Władcy Pierścieni , bo grałem "głupiego grubego hobbita" – powiedział w rozmowie z Drew Barrymore, cytując, jak Gollum nazwał swoją postać.

Przygotowania do tak wymagających ról to jednak tylko fragment tego, z czym mierzą się aktorzy w Hollywood. Astin podkreśla, że zmiany wagi na potrzeby różnych produkcji są ogromnym obciążeniem dla organizmu i psychiki. Po zakończeniu pracy nad trylogią, Sean zagrał w serialu "Jeremiah", gdzie musiał całkowicie odmienić swój wygląd, tracąc aż 13 kilogramów.

Dieta Seana Astina – jak udało mu się zrzucić 13 kilogramów?

Aktor przyznał, że jego metamorfoza była wynikiem surowej dyscypliny i intensywnego trybu życia. Kluczową rolę odegrała zmiana nawyków żywieniowych oraz regularne treningi.

Zrzucenie wagi było nie tylko wymogiem zdrowotnym, ale także częścią przygotowań do kolejnych ról. Sean wspominał, że podczas pracy nad serialem "Jeremiah" czuł się pełen energii i był w najlepszej formie od lat. Jednak branża filmowa nie pozwala na długo cieszyć się stabilizacją – gdy zaproponowano mu rolę w komedii romantycznej "50 pierwszych randek", musiał ponownie zmienić swoje ciało. Tym razem nie chodziło o utratę wagi, ale o przybranie jej w postaci masy mięśniowej. Produkcja zapewniła mu trenera personalnego oraz dopracowany plan treningowy, który pomógł mu przygotować się do roli.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Sean Astin Lost 30lbs After "Lord of the Rings", then Had to Gain it Back for "50 First Dates"

Astin podkreśla, że każda zmiana wagi wymaga nie tylko fizycznego wysiłku, ale także wsparcia bliskich. To właśnie jego żona, która namawiała go do podjęcia nowych wyzwań zawodowych, stała się dla niego kluczowym motywatorem.

Wybrane dla Ciebie

Beata Kozidrak w niezwykłym projekcie muzycznym. "O takim koncercie marzyłam"
Beata Kozidrak w niezwykłym projekcie muzycznym. "O takim koncercie marzyłam"
Anna Mucha dostała NOWĄ FUCHĘ w TVN. "Dali mi jedno euro na dzień"
Anna Mucha dostała NOWĄ FUCHĘ w TVN. "Dali mi jedno euro na dzień"
"Ryczałam jak bóbr". Marzena Rogalska na wizji wspomniała o śmierci Katarzyny Stoparczyk
"Ryczałam jak bóbr". Marzena Rogalska na wizji wspomniała o śmierci Katarzyny Stoparczyk
Ilona Felicjańska wystąpi w "Królowej przetrwania". "Nie jestem alkoholiczką. Wracam TRZEŹWA!"
Ilona Felicjańska wystąpi w "Królowej przetrwania". "Nie jestem alkoholiczką. Wracam TRZEŹWA!"
Tomasz Karolak zadebiutował jako PROWADZĄCY "Pytanie na śniadanie". Widzowie są podzieleni
Tomasz Karolak zadebiutował jako PROWADZĄCY "Pytanie na śniadanie". Widzowie są podzieleni
Radiowa Trójka oddała piękny hołd Katarzynie Stoparczyk. "Dziś nic nie brzmi tak samo"
Radiowa Trójka oddała piękny hołd Katarzynie Stoparczyk. "Dziś nic nie brzmi tak samo"
Krzysztof Skiba bezlitosny dla polityków. Nic nie wiedzą o edukacji zdrowotnej, a chcą o niej decydować
Krzysztof Skiba bezlitosny dla polityków. Nic nie wiedzą o edukacji zdrowotnej, a chcą o niej decydować
Andrzej Piaseczny był w Lizbonie, gdy doszło do KATASTROFY. Opisał, co działo się na miejscu tragedii
Andrzej Piaseczny był w Lizbonie, gdy doszło do KATASTROFY. Opisał, co działo się na miejscu tragedii
Pamela Anderson ODPIERA zarzuty, że udaje swój związek z Liamem Neesonem. "Nie czuję się komfortowo"
Pamela Anderson ODPIERA zarzuty, że udaje swój związek z Liamem Neesonem. "Nie czuję się komfortowo"
Magda Mołek i Marcin Meller wrócili do "Dzień dobry TVN". Widzowie zabrali głos
Magda Mołek i Marcin Meller wrócili do "Dzień dobry TVN". Widzowie zabrali głos
Katarzyna Stoparczyk miała duże plany przed śmiercią. NIE DOŻYŁA premiery nowego projektu
Katarzyna Stoparczyk miała duże plany przed śmiercią. NIE DOŻYŁA premiery nowego projektu
Agata i Piotr ze "ŚOPW" są PO ROZWODZIE. Uczestniczka komentuje: "Robił mi na złość"
Agata i Piotr ze "ŚOPW" są PO ROZWODZIE. Uczestniczka komentuje: "Robił mi na złość"