Był gwiazdą "Władcy Pierścieni". Po tej roli Sean Astin schudł 13 kilogramów i zaskoczył zmianą

Sean Astin, uwielbiany przez fanów za rolę Sama w trylogii "Władca Pierścieni", przeszedł niezwykłą przemianę. Aktor zrzucił zbędne kilogramy.

Jak Sean Astin schudł 13 kilogramów?Jak Sean Astin schudł 13 kilogramów?
Źródło zdjęć: © Getty Images | Getty Images
Karol Wiak

Aktor przyznał, że jego metamorfoza była wynikiem surowej dyscypliny i intensywnego trybu życia. Kluczową rolę odegrała zmiana nawyków żywieniowych oraz regularne treningi. Astin otwarcie mówił, że różnica między "jedzeniem i oglądaniem telewizji" a "jedzeniem i ćwiczeniem" jest ogromna – i właśnie to drugie pozwoliło mu osiągnąć upragniony efekt.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Krystian Ochman o swojej wadze. Dlaczego przytył?

Życie aktora w Hollywood nie jest łatwe

Sean Astin, znany na całym świecie jako Samwise Gamgee z trylogii "Władca Pierścieni", otwarcie przyznaje, że życie w Hollywood to wyzwanie, które wymaga nieustannych poświęceń. Aktor musiał zmierzyć się z wieloma fizycznymi i emocjonalnymi trudnościami w trakcie swojej kariery. Rola w "Władcy Pierścieni" wymagała od niego znacznego przybrania na wadze, co było kluczowe dla wiarygodności jego postaci.

Musiałem przytyć milion funtów, żeby zagrać we Władcy Pierścieni , bo grałem "głupiego grubego hobbita" – powiedział w rozmowie z Drew Barrymore, cytując, jak Gollum nazwał swoją postać.

Przygotowania do tak wymagających ról to jednak tylko fragment tego, z czym mierzą się aktorzy w Hollywood. Astin podkreśla, że zmiany wagi na potrzeby różnych produkcji są ogromnym obciążeniem dla organizmu i psychiki. Po zakończeniu pracy nad trylogią, Sean zagrał w serialu "Jeremiah", gdzie musiał całkowicie odmienić swój wygląd, tracąc aż 13 kilogramów.

Dieta Seana Astina – jak udało mu się zrzucić 13 kilogramów?

Aktor przyznał, że jego metamorfoza była wynikiem surowej dyscypliny i intensywnego trybu życia. Kluczową rolę odegrała zmiana nawyków żywieniowych oraz regularne treningi.

Zrzucenie wagi było nie tylko wymogiem zdrowotnym, ale także częścią przygotowań do kolejnych ról. Sean wspominał, że podczas pracy nad serialem "Jeremiah" czuł się pełen energii i był w najlepszej formie od lat. Jednak branża filmowa nie pozwala na długo cieszyć się stabilizacją – gdy zaproponowano mu rolę w komedii romantycznej "50 pierwszych randek", musiał ponownie zmienić swoje ciało. Tym razem nie chodziło o utratę wagi, ale o przybranie jej w postaci masy mięśniowej. Produkcja zapewniła mu trenera personalnego oraz dopracowany plan treningowy, który pomógł mu przygotować się do roli.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Sean Astin Lost 30lbs After "Lord of the Rings", then Had to Gain it Back for "50 First Dates"

Astin podkreśla, że każda zmiana wagi wymaga nie tylko fizycznego wysiłku, ale także wsparcia bliskich. To właśnie jego żona, która namawiała go do podjęcia nowych wyzwań zawodowych, stała się dla niego kluczowym motywatorem.

Wybrane dla Ciebie

Andziaks poleciała na "wakacje brzuszkowe". Wybrała LUKSUSOWY kierunek
Andziaks poleciała na "wakacje brzuszkowe". Wybrała LUKSUSOWY kierunek
Książę William otworzył się na temat choroby żony i ojca. "To było BRUTALNE"
Książę William otworzył się na temat choroby żony i ojca. "To było BRUTALNE"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia