Anne Hathaway przeszła długą drogę do utraty wagi. Dieta, ćwiczenia i detoks okazały się skuteczne

Anne Hathaway to aktorka, która nie boi się wyzwań – zarówno tych zawodowych, jak i fizycznych. Znana z wahań wagi oraz licznych metamorfoz, każdą swoją transformację traktuje jako część aktorskiej pracy. W drodze do idealnej sylwetki aktorka stosowała rygorystyczne diety, intensywne treningi oraz specjalne detoksy.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Anne Hathaway jest znana nie tylko z wybitnych ról filmowych, ale również z dużych zmian fizycznych, które towarzyszyły jej podczas pracy nad różnymi projektami. Aktorka przez lata mierzyła się z wahaniami wagi, co wielokrotnie było przedmiotem medialnych spekulacji. Dla roli w filmie "Les Misérables" zdecydowała się na ekstremalne ograniczenie kalorii, by jak najlepiej oddać fizyczne wycieńczenie postaci Fantine. Z kolei do roli Kobiety Kota w "Mrocznym Rycerzu" przeszła intensywny trening fizyczny, by nabrać siły i wytrzymałości.

Wahania wagi Hathaway to efekt jej profesjonalizmu i zaangażowania w role, ale także osobistej drogi do akceptacji własnego ciała. W jednym z wywiadów podkreśliła, że aktorstwo wymaga od niej nie tylko bycia szczupłą, ale również silną. Po narodzinach syna, Hathaway musiała dostosować swój styl życia do nowych wyzwań, ale mimo to szybko wróciła do ćwiczeń, pokazując, że balans między zdrowiem fizycznym a psychicznym jest dla niej kluczowy.

Czytaj także: Ricki Lake zrzuciła 30 kg. Kluczem do sukcesu była rygorystyczna dieta

Anne Hathaway swoje transformacje opiera na trzech kluczowych elementach: diecie, ćwiczeniach oraz detoksie. Każdy z tych filarów dostosowuje do specyficznych wymagań roli, co pozwala jej na osiągnięcie spektakularnych efektów w krótkim czasie. W efekcie, udało jej się zrzucić aż 11 kilogramów. Przygotowując się do roli Kobiety Kota, Hathaway trenowała niezwykle intensywnie – jej plan obejmował codzienne sesje na siłowni, treningi kaskaderskie i godzinę tańca pięć razy w tygodniu. Dzięki temu nie tylko uzyskała szczupłą sylwetkę, ale także znacząco poprawiła swoją kondycję i siłę.

Kolejnym krokiem była dieta wysokobiałkowa, opracowana specjalnie pod kątem potrzeb aktorki przez jej dietetyczkę, Jackie Keller. Jadłospis oparty na warzywach, produktach bogatych w antyoksydanty oraz źródłach białka, takich jak seitan i tempeh, pomógł Hathaway budować mięśnie i utrzymać energię. Aktorka spożywała posiłki co dwie do trzech godzin, utrzymując stabilny poziom cukru we krwi, co zapewniało jej stały przypływ sił podczas wyczerpujących treningów.

Sprawdź: Ma już 57 lat, a zachwyca figurą i formą. Jaki sekret skrywa Julia Roberts?

Ostatnim etapem jej metamorfozy jest detoks. Hathaway wielokrotnie podkreślała, że oczyszczanie organizmu pomaga jej nie tylko fizycznie, ale również psychicznie. Przykładem jest specjalny program opracowany przez dr. Habiba Sadeghiego, który polega na usuwaniu z organizmu toksyn, a także redukcji napięcia i negatywnych emocji. Te trzy filary – ćwiczenia, dieta i detoks – stanowią fundamenty, które pomagają Hathaway w utrzymaniu formy oraz przygotowaniu do ról wymagających fizycznych poświęceń.