Anna Lewandowska promuje rygorystyczną dietę? Zdradziła sekrety nienagannej figury

Obserwują ją miliony, tysiące zazdrości figury. Anna Lewandowska jak mało kto wie, w jaki sposób zadbać o swój organizm i sprawić, aby figura zachwycała. Jej sekretem nie są jednak tylko i wyłącznie intensywne ćwiczenia. Żona kapitana reprezentacji Polski promuje również zdrowy styl odżywiania, który obwarowany jest licznymi zasadami.

ZOBACZ TEŻ: Anna Lewandowska przypadkowo pokazała twarz młodszej córki. Do kogo podobna jest Laura?

Na swoim Instagramie "Lewa" wielokrotnie miała sposobność, by podkreślić rolę, jaką pełni zdrowe żywienie i ruch w życiu codziennym. Do jakich zasad jednak stosuje się w swojej diecie? Swoją małą tajemnicę zdradziła przy okazji zorganizowanej w zeszłym roku sesji pytań i odpowiedzi na profilu na Instagramie. Jedna z osób zapytała ją o to, jak układa sobie plan odżywiania.

W odpowiedzi Lewandowska wyjaśniła, że w codziennej diecie duże znaczenie ma okienko odżywiania. Każdego dnia sportsmenka ma wyznaczony czas, kiedy spożywa pokarmy. W ten sposób zjada trzy posiłki dziennie i nie zapomina o przekąsce w międzyczasie. Sytuacja zmienia się, gdy znajduje się na obozach treningowych. Wówczas przyjmuje więcej pokarmu.

Przy okazji żona Roberta Lewandowskiego pochwaliła się również, ile mniej więcej kalorii spożywa. Jak twierdzi, w ostatnich miesiącach zdołała ograniczyć ich przyrost.

Jem około 1700 kcal. Choć ostatnio nawet 1500 kcal i czuję się bardzo dobrze. Jem trzy posiłki dziennie plus jedna przekąska - napisała.

ZOBACZ TEŻ: Zakupy Lewandowskich. Ania pokazała, co wybrała Klara