Anna Lewandowska promuje rygorystyczną dietę? Zdradziła sekrety nienagannej figury

Anna Lewandowska należy do najlepiej zbudowanych sportsmenek w polskim show-biznesie. Jej sposobem na odchudzanie są nie tylko ćwiczenia. "Lewa" przestrzega również rygorystycznego planu żywieniowego. Na czym polega?

Anna Lewandowska chwali się figurą (Instagram)Anna Lewandowska chwali się figurą (Instagram)
Źródło zdjęć: © Instagram

Obserwują ją miliony, tysiące zazdrości figury. Anna Lewandowska jak mało kto wie, w jaki sposób zadbać o swój organizm i sprawić, aby figura zachwycała. Jej sekretem nie są jednak tylko i wyłącznie intensywne ćwiczenia. Żona kapitana reprezentacji Polski promuje również zdrowy styl odżywiania, który obwarowany jest licznymi zasadami.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Sławomir i Kajra reagują na plotki o rozwodzie. "Oczywiście, że bywają trudne momenty"

Jaką dietę proponuje Anna Lewandowska?

Na swoim Instagramie "Lewa" wielokrotnie miała sposobność, by podkreślić rolę, jaką pełni zdrowe żywienie i ruch w życiu codziennym. Do jakich zasad jednak stosuje się w swojej diecie? Swoją małą tajemnicę zdradziła przy okazji zorganizowanej w zeszłym roku sesji pytań i odpowiedzi na profilu na Instagramie. Jedna z osób zapytała ją o to, jak układa sobie plan odżywiania.

W odpowiedzi Lewandowska wyjaśniła, że w codziennej diecie duże znaczenie ma okienko odżywiania. Każdego dnia sportsmenka ma wyznaczony czas, kiedy spożywa pokarmy. W ten sposób zjada trzy posiłki dziennie i nie zapomina o przekąsce w międzyczasie. Sytuacja zmienia się, gdy znajduje się na obozach treningowych. Wówczas przyjmuje więcej pokarmu.

Ile kalorii spożywa dziennie Lewandowska?

Przy okazji żona Roberta Lewandowskiego pochwaliła się również, ile mniej więcej kalorii spożywa. Jak twierdzi, w ostatnich miesiącach zdołała ograniczyć ich przyrost.

Jem około 1700 kcal. Choć ostatnio nawet 1500 kcal i czuję się bardzo dobrze. Jem trzy posiłki dziennie plus jedna przekąska - napisała.
Anna Lewandowska przestrzega rygorystycznej diety (Instagram)
Anna Lewandowska przestrzega rygorystycznej diety (Instagram) © Instagram

Wybrane dla Ciebie

TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
TYLKO U NAS! Meghan i Harry płacą wysoką cenę. Anna Senkara o żonie księcia: "SZORUJE po dnie"
TYLKO U NAS! Meghan i Harry płacą wysoką cenę. Anna Senkara o żonie księcia: "SZORUJE po dnie"
Kuba Wojewódzki dogłębnie zadrwił z Michała Wiśniewskiego. Chodzi o wazektomię: "Ja go ROZUMIEM"
Kuba Wojewódzki dogłębnie zadrwił z Michała Wiśniewskiego. Chodzi o wazektomię: "Ja go ROZUMIEM"