Anna Lewandowska promuje rygorystyczną dietę? Zdradziła sekrety nienagannej figury

Anna Lewandowska należy do najlepiej zbudowanych sportsmenek w polskim show-biznesie. Jej sposobem na odchudzanie są nie tylko ćwiczenia. "Lewa" przestrzega również rygorystycznego planu żywieniowego. Na czym polega?

Anna Lewandowska chwali się figurą (Instagram)Anna Lewandowska chwali się figurą (Instagram)
Źródło zdjęć: © Instagram

Obserwują ją miliony, tysiące zazdrości figury. Anna Lewandowska jak mało kto wie, w jaki sposób zadbać o swój organizm i sprawić, aby figura zachwycała. Jej sekretem nie są jednak tylko i wyłącznie intensywne ćwiczenia. Żona kapitana reprezentacji Polski promuje również zdrowy styl odżywiania, który obwarowany jest licznymi zasadami.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Sławomir i Kajra reagują na plotki o rozwodzie. "Oczywiście, że bywają trudne momenty"

Jaką dietę proponuje Anna Lewandowska?

Na swoim Instagramie "Lewa" wielokrotnie miała sposobność, by podkreślić rolę, jaką pełni zdrowe żywienie i ruch w życiu codziennym. Do jakich zasad jednak stosuje się w swojej diecie? Swoją małą tajemnicę zdradziła przy okazji zorganizowanej w zeszłym roku sesji pytań i odpowiedzi na profilu na Instagramie. Jedna z osób zapytała ją o to, jak układa sobie plan odżywiania.

W odpowiedzi Lewandowska wyjaśniła, że w codziennej diecie duże znaczenie ma okienko odżywiania. Każdego dnia sportsmenka ma wyznaczony czas, kiedy spożywa pokarmy. W ten sposób zjada trzy posiłki dziennie i nie zapomina o przekąsce w międzyczasie. Sytuacja zmienia się, gdy znajduje się na obozach treningowych. Wówczas przyjmuje więcej pokarmu.

Ile kalorii spożywa dziennie Lewandowska?

Przy okazji żona Roberta Lewandowskiego pochwaliła się również, ile mniej więcej kalorii spożywa. Jak twierdzi, w ostatnich miesiącach zdołała ograniczyć ich przyrost.

Jem około 1700 kcal. Choć ostatnio nawet 1500 kcal i czuję się bardzo dobrze. Jem trzy posiłki dziennie plus jedna przekąska - napisała.
Anna Lewandowska przestrzega rygorystycznej diety (Instagram)
Anna Lewandowska przestrzega rygorystycznej diety (Instagram) © Instagram

Wybrane dla Ciebie

Anna Mucha dostała NOWĄ FUCHĘ w TVN. "Dali mi jedno euro na dzień"
Anna Mucha dostała NOWĄ FUCHĘ w TVN. "Dali mi jedno euro na dzień"
Ilona Felicjańska wystąpi w "Królowej przetrwania". "Nie jestem alkoholiczką. Wracam TRZEŹWA!"
Ilona Felicjańska wystąpi w "Królowej przetrwania". "Nie jestem alkoholiczką. Wracam TRZEŹWA!"
Tomasz Karolak zadebiutował jako PROWADZĄCY "Pytanie na śniadanie". Widzowie są podzieleni
Tomasz Karolak zadebiutował jako PROWADZĄCY "Pytanie na śniadanie". Widzowie są podzieleni
Radiowa Trójka oddała piękny hołd Katarzynie Stoparczyk. "Dziś nic nie brzmi tak samo"
Radiowa Trójka oddała piękny hołd Katarzynie Stoparczyk. "Dziś nic nie brzmi tak samo"
Krzysztof Skiba bezlitosny dla polityków. Nic nie wiedzą o edukacji zdrowotnej, a chcą o niej decydować
Krzysztof Skiba bezlitosny dla polityków. Nic nie wiedzą o edukacji zdrowotnej, a chcą o niej decydować
Andrzej Piaseczny był w Lizbonie, gdy doszło do KATASTROFY. Opisał, co działo się na miejscu tragedii
Andrzej Piaseczny był w Lizbonie, gdy doszło do KATASTROFY. Opisał, co działo się na miejscu tragedii
Pamela Anderson ODPIERA zarzuty, że udaje swój związek z Liamem Neesonem. "Nie czuję się komfortowo"
Pamela Anderson ODPIERA zarzuty, że udaje swój związek z Liamem Neesonem. "Nie czuję się komfortowo"
Magda Mołek i Marcin Meller wrócili do "Dzień dobry TVN". Widzowie zabrali głos
Magda Mołek i Marcin Meller wrócili do "Dzień dobry TVN". Widzowie zabrali głos
Katarzyna Stoparczyk miała duże plany przed śmiercią. NIE DOŻYŁA premiery nowego projektu
Katarzyna Stoparczyk miała duże plany przed śmiercią. NIE DOŻYŁA premiery nowego projektu
Agata i Piotr ze "ŚOPW" są PO ROZWODZIE. Uczestniczka komentuje: "Robił mi na złość"
Agata i Piotr ze "ŚOPW" są PO ROZWODZIE. Uczestniczka komentuje: "Robił mi na złość"
Zaśpiewała Whitney Houston i wygrała w pierwszym odcinku nowej "TTBZ". Widzowie już wydali werdykt
Zaśpiewała Whitney Houston i wygrała w pierwszym odcinku nowej "TTBZ". Widzowie już wydali werdykt
"Poetka słowa o duszy dziecka". Gwiazdy WSTRZĄŚNIĘTE śmiercią Katarzyny Stoparczyk
"Poetka słowa o duszy dziecka". Gwiazdy WSTRZĄŚNIĘTE śmiercią Katarzyny Stoparczyk