Agnieszka Kotońska zdradza tajniki swojej diety. Zrezygnowała z JEDNEGO produktu

Agnieszka Kotońska, doskonale znana widzom z przebojowego programu telewizji TTV "Gogglebox. Przed telewizorem", regularnie wchodzi w interakcje ze swoimi fanami w mediach społecznościowych. Celebrytka na przestrzeni lat przeszła spektakularną metamorfozę sylwetki. Teraz co jakiś czas dzieli się swoimi tajnikami w mediach społecznościowych. Tak też było teraz, gdy zorganizowała sesję pytań i odpowiedzi (Q&A) na swoim profilu na Instagramie. Obserwatorzy chętnie skorzystali z okazji, by dopytać o sekrety utrzymania odpowiedniej formy oraz o jej aktualne podejście do kwestii odżywiania.

Podczas instagramowej interakcji jeden z fanów poprosił Kotońską o polecenie diety cateringowej, przyznając, że ma trudności ze schudnięciem. Wtedy też celebrytka zdradziła, jak obecnie wygląda jej żywienie i codzienny jadłospis. Wyznała, że diety pudełkowe szybko jej się znudziły - dlatego też sama przygotowuje fit posiłki. Według niej kluczowe przy zrzuceniu nadmiernych kilogramów było odstawienie cukru.

Dziś nie korzystam z diety pudełkowej. Miałam okazję testować ją dwa razy i na początku byłam naprawdę zadowolona – wygoda była ogromna, bo nie trzeba było gotować, wystarczyło tylko podgrzać posiłek. Z czasem jednak zaczęły pojawiać się powtarzające dania i po prostu zrobiło mi się to nudne. (...) Obecnie wolę gotować sama. Korzystam z prostych fit przepisów z internetu – wpisuję to, na co mam ochotę, i przygotowuję szybkie, smaczne posiłki. Dzięki temu mam większą różnorodność i jem dokładnie to, co mi odpowiada. (...) Polecam zrezygnować z cukru - na początek wytrzymaj 2/3 tygodnie, a spodnie zrobią się luźne - napisała Kotońska.

Zobacz też: Anna Popek zdradza, jak dba o sylwetkę. Oto SEKRET idealnej formy dziennikarki

Celebrytka podkreśliła przy tym, że jej zdrowy styl życia nie oznacza ciągłych wyrzeczeń ani funkcjonowania pod presją idealnego wyglądu. Zaznaczyła, że kiedy jedzie na wakacje i ma ochotę zjeść gofra czy grilla, to sobie nie odmawia. Według Kotońskiej to właśnie odpowiednia dieta ma kluczowe znaczenie w procesie chudnięcia. Oczywiście ćwiczenia ujędrniają ciało, ale bez odpowiedniego jadłospisu byłoby to niemożliwe.

Na co dzień trzymam się zdrowego odżywiania i swoich wyliczonych kalorii, bo uważam, że to właśnie kuchnia i odpowiednio zbilansowane posiłki są podstawą. Treningi są świetnym dodatkiem, pomagają wyrzeźbić sylwetkę i zadbać o kondycję, ale to zdrowa dieta daje największe efekty - dodała gwiazda TTV.