Anna Popek zdradza, jak dba o sylwetkę. Oto SEKRET idealnej formy dziennikarki

Anna Popek to jedna z najbardziej rozpoznawalnych polskich dziennikarek i prezenterek telewizyjnych. Przez lata była związana m.in. z programami śniadaniowymi, prowadziła rozmowy z gośćmi czy wydarzenia kulturalne. W ostatnim czasie związana jest z prawicowymi mediami. Ale Popek zwraca uwagę czymś jeszcze - konkretnie świetną sylwetką. Niejednokrotnie podkreślała, że na jej dobry wygląd - poza genami - składają się konsekwencja i samodyscyplina. Potwierdzają to doniesienia dziennikarki na temat jej diety.

Dieta Anny Popek opiera się przede wszystkim na umiarze i regularności. Prezenterka nie ukrywa, że pilnuje tego, co je, a jednym ze sposobów na utrzymanie szczupłej sylwetki jest ograniczanie węglowodanów oraz unikanie podjadania między posiłkami. Na co dzień stosuje post przerywany 8/16, a więc przez 8 godzin w ciągu doby może spożywać posiłki, natomiast przez kolejne 16 już nie. Dziennikarka stara się także jeść ostatni posiłek stosunkowo wcześnie — przed godziną 18.00. Taki rytm dnia ma pomagać jej zachować lekkość i kontrolę nad apetytem. W jej codziennym menu znajdują się natomiast wszelkiego rodzaju warzywa - szczególnie kiszonki, ale także pieczone mięso czy kasze, rzadziej sery. Dziennikarka ma też specyficzne podejście do żywienia.

Jedzenie ma mi służyć. Mam być zdrowa, silna, ładnie wyglądać. (...) Jemy, aby żyć, nie żyjemy, aby jeść - mówiła niedawno w jednym z wywiadów.

Zobacz też: TYLKO U NAS! Anna Popek broni zawieranych młodo ślubów. "Jeszcze dwa pokolenia i nas NIE BĘDZIE" [WIDEO]

Anna Popek podkreśla, że dbanie o wygląd nie kończy się na diecie. Ważnym elementem jej codziennej rutyny jest także pielęgnacja skóry oraz regularny ruch. Prezenterka stawia na systematyczność - dba o oczyszczanie, nawilżanie i regenerację cery, a młody wygląd wspiera zdrowym stylem życia, odpowiednią ilością snu i unikaniem używek. Ćwiczenia mają natomiast pomagać jej utrzymać smukłą sylwetkę, dobrą kondycję i energię. Dzięki połączeniu lekkiej diety, ruchu oraz pielęgnacji skóry udaje jej się zachować świeży wygląd i formę mimo intensywnego trybu życia.