Wiele kobiet zazdrości jej figury. Jakie sekrety skrywa metamorfoza Kingi Rusin?
Kinga Rusin swego czasu zaskoczyła wszystkich swoją spektakularną przemianą. Schudła aż 20 kilogramów. Dziś 53-latka zachwyca sylwetką, która jest wynikiem konsekwentnych zmian w diecie i stylu życia.
Dieta Kingi Rusin opiera się na unikaniu 4 produktów
Oto #HIT2024. Przypominamy najlepsze materiały mijającego roku.
Po wycofaniu się z pracy telewizji Kinga Rusin zdecydowała się na zmianę diety i stylu życia. Efekt? Aż 20 kilogramów mniej.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Sylwia Bomba o swojej metamorfozie. Zdradziła, ile waży i z jakich produktów zrezygnowała. "Przestałam się oszukiwać"
Dieta i styl życia Kingi Rusin
Kinga Rusin postanowiła całkowicie zmienić swoje nawyki żywieniowe. Przede wszystkim wyeliminowała z diety produkty odzwierzęce, w tym mięso i mleko, skupiając się za to na białkach roślinnych oraz świeżych warzywach i owocach.
Gwiazda unika także cukru i pszennej mąki, co pozwoliło jej nie tylko schudnąć, ale również poczuć się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej. Na co dzień aktywnie spędza czas – jeździ konno, dużo biega i trenuje kitesurfing.
Dietetyk Michał Wrzosek ocenił dietę Rusin jako doskonale zbilansowaną. W jednym z materiałów, które wrzucił na YouTube, docenił, że celebrytka spożywa posiłki bogate w węglowodany złożone, białka z roślin strączkowych i zdrowe tłuszcze.
Czytaj także: Kinga Rusin ujawniła, kim byli jej przodkowie. Oniemiejecie, gdy zobaczycie ile tam sław
Wyzwania i zmagania Kingi Rusin
Droga do idealnej figury w przypadku Kingi Rusin nie była najłatwiejsza m.in. ze względu na chorobę Hashimoto, z którą się ona mierzy. Choroba nierzadko powoduje wyraźny spadek metabolizmu i innych procesów w organizmie. Na szczęście gwiazda znalazła swój sposób na zrzucenie wagi, a następnie na jej utrzymanie.
