Wiele kobiet zazdrości jej formy i figury. Jaki sekret diety skrywa Kinga Rusin?
Kinga Rusin, znana prezenterka i dziennikarka, swego czasu zaskoczyła wszystkich swoją spektakularną przemianą. Schudła aż 20 kilogramów i dziś zachwyca sylwetką, która jest wynikiem konsekwentnych zmian w diecie i stylu życia.
05.11.2024 06:00
Kinga Rusin, absolwentka italianistyki i była gwiazda "Dzień Dobry TVN", dokonała niebywałej metamorfozy. Po wycofaniu się z telewizji, gwiazda zdecydowała się na zmiany, które obejmowały zarówno dietę, jak i zmianę stylu życia. Efekt? 20 kilogramów mniej.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Dieta i styl życia Kingi Rusin
Kinga Rusin postanowiła całkowicie zmienić swoje nawyki żywieniowe. Przede wszystkim wyeliminowała z diety produkty odzwierzęce, w tym mięso i mleko, skupiając się na białkach roślinnych oraz świeżych warzywach i owocach. Rusin unika także cukru i pszennej mąki, co pozwoliło jej nie tylko schudnąć, ale również poczuć się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej. W jej codzienności nie brakuje też aktywnych form spędzania czasu, takich jak jazda konna, bieganie czy kitesurfing.
Znany dietetyk Michał Wrzosek ocenił dietę Kingi Rusin jako doskonale zbilansowaną. Rusin dba o to, aby jej posiłki były bogate w węglowodany złożone, białka z roślin strączkowych oraz zdrowe tłuszcze, co zapewnia jej energię na cały dzień. Posiłki są skoncentrowane na owocach i warzywach, co jest kluczowe dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia.
Czytaj także: Kinga Rusin ujawniła, kim byli jej przodkowie. Oniemiejecie, gdy zobaczycie ile tam sław
Wyzwania i zmagania prezenterki
Mimo że choroba Hashimoto, na którą cierpi Rusin, często utrudnia proces odchudzania, dziennikarka znalazła sposób na utrzymanie formy. Eliminacja nabiału i cukru oraz regularna aktywność fizyczna były kluczowe w jej przypadku. Dzięki temu Kinga Rusin nie tylko zyskała wymarzoną sylwetkę, ale też pokazała, że choroba nie jest przeszkodą w osiąganiu celów zdrowotnych.
Kinga Rusin udowadnia, że zmiana nawyków żywieniowych oraz aktywność fizyczna mogą prowadzić do spektakularnych efektów. Jej historia z pewnością może być inspiracją dla wielu osób, które pragną zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę. Sekret tkwi w konsekwencji, odpowiedniej diecie oraz aktywności fizycznej, które pozwalają osiągnąć cele bez wielkich wyrzeczeń.
