Wiele kobiet zazdrości jej formy i figury. Jaki sekret diety skrywa Kinga Rusin?

Kinga Rusin, absolwentka italianistyki i była gwiazda "Dzień Dobry TVN", dokonała niebywałej metamorfozy. Po wycofaniu się z telewizji, gwiazda zdecydowała się na zmiany, które obejmowały zarówno dietę, jak i zmianę stylu życia. Efekt? 20 kilogramów mniej.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Kinga Rusin postanowiła całkowicie zmienić swoje nawyki żywieniowe. Przede wszystkim wyeliminowała z diety produkty odzwierzęce, w tym mięso i mleko, skupiając się na białkach roślinnych oraz świeżych warzywach i owocach. Rusin unika także cukru i pszennej mąki, co pozwoliło jej nie tylko schudnąć, ale również poczuć się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej. W jej codzienności nie brakuje też aktywnych form spędzania czasu, takich jak jazda konna, bieganie czy kitesurfing.

Znany dietetyk Michał Wrzosek ocenił dietę Kingi Rusin jako doskonale zbilansowaną. Rusin dba o to, aby jej posiłki były bogate w węglowodany złożone, białka z roślin strączkowych oraz zdrowe tłuszcze, co zapewnia jej energię na cały dzień. Posiłki są skoncentrowane na owocach i warzywach, co jest kluczowe dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia.

Czytaj także: Kinga Rusin ujawniła, kim byli jej przodkowie. Oniemiejecie, gdy zobaczycie ile tam sław

Mimo że choroba Hashimoto, na którą cierpi Rusin, często utrudnia proces odchudzania, dziennikarka znalazła sposób na utrzymanie formy. Eliminacja nabiału i cukru oraz regularna aktywność fizyczna były kluczowe w jej przypadku. Dzięki temu Kinga Rusin nie tylko zyskała wymarzoną sylwetkę, ale też pokazała, że choroba nie jest przeszkodą w osiąganiu celów zdrowotnych.

Sprawdź: Magdalena z pierwszej edycji "ŚOPW" zaskoczyła fanów. Wyjawiła sekret swojej metamorfozy

Kinga Rusin udowadnia, że zmiana nawyków żywieniowych oraz aktywność fizyczna mogą prowadzić do spektakularnych efektów. Jej historia z pewnością może być inspiracją dla wielu osób, które pragną zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę. Sekret tkwi w konsekwencji, odpowiedniej diecie oraz aktywności fizycznej, które pozwalają osiągnąć cele bez wielkich wyrzeczeń.