Sekret spektakularnej metamorfozy Adele. Dzięki tej diecie schudła blisko 40 kg 

Adele od kilku lat zachwyca nie tylko głosem, ale też niesamowitą przemianą. Przez kilka lat nieobecności w show-biznesie zmieniła nawyki żywieniowe i po powrocie na scenie zupełnie nie przypominała dawnej siebie. Dieta Adele, choć nie jest najprostsza, to z pewnością przynosi efekt. Wystarczy spojrzeć na piosenkarkę, która zrzuciła na niej blisko 40 kilogramów!

Adele przeszła niesamowitą metamorfozęAdele przeszła niesamowitą metamorfozę
Źródło zdjęć: © Getty Images
Daniel Lewandowski

Pierwszy album Adele wydała w 2008 roku, w wieku zaledwie 20 lat. Prawdziwy rozkwit jej kariery nastąpił nieco później, gdy świat usłyszał jej "Rolling in the Deep" czy "Someone like you". Gwiazda szybko zyskała popularność na całym świecie. Po kolejnej płycie wydanej w 2015 roku zrobiła sobie dłuższą przerwę. Gdy wróciła w 2019 roku, zszokowała swoją metamorfozą. W żadnym stopniu nie przypominała dawnej siebie.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Joanna Kurowska i Cezary Pazura o Julii Wieniawie. Dlaczego odeszła z serialu Teściowie?

Wiadomo, jaką dietę stosowała Adele. Schudła na niej blisko 40 kilogramów

Powrót Adele wzbudził ogromne poruszenie. Artystka nie tylko przywitała się nowym materiałem, ale także nową wersją siebie. Widocznie schudła i spekulowano, że metamorfoza udała jej się wyłącznie dzięki wylewaniu siódmych potów na siłowni. Szybko okazało się jednak, że to zasługa zmiany nawyków żywieniowych. Adele stosowała dietę SIRT, która opiera się na aktywacji sirtuin, czyli białek wpływających na procesy metaboliczne, ale też długowieczność.

Adele, stosując tę dietę, zrezygnowała z przetworzonej żywności i słodkich napojów. Składa się ona z kilku etapów. Początkowo spożywa się głównie soki i jeden posiłek dziennie. Następnie zwiększa się kaloryczność do 1500 kcal, wprowadzając dwa lub trzy posiłki. Niezwykle ważne jest to, aby będąc na tej diecie jeść regularnie – żeby osiągnąć rezultaty, należy zjadać posiłki w odpowiednich odstępach czasowych.

  • Metamorfoza Adele robi ogromne wrażenie
  • Metamorfoza Adele robi ogromne wrażenie
  • Metamorfoza Adele robi ogromne wrażenie
  • Metamorfoza Adele robi ogromne wrażenie
[1/4] Metamorfoza Adele robi ogromne wrażenie Źródło zdjęć: Getty Images |

Takie produkty znajdują się w diecie Adele. Przede wszystkim spożywa się warzywa i owoce

Adele przechodząc na dietę SIRT musiała mocno zmienić nawyki żywieniowe. W jej codziennym jadłospisie pojawiły się głównie warzywa i owoce. Artystka głównie spożywała jarmuż, brokuły, seler naciowy, oliwki czy kalafior. Do tego mogła jeść chude ryby, cytrusy czy nawet... kawę i gorzką czekoladę. Ponadto musiała zrezygnować z fast foodów i tłustych produktów. I choć stosując tę dietę, trzeba liczyć się z wieloma wyrzeczeniami, to efekty są spektakularne!

Wybrane dla Ciebie

Beata Kozidrak w niezwykłym projekcie muzycznym. "O takim koncercie marzyłam"
Beata Kozidrak w niezwykłym projekcie muzycznym. "O takim koncercie marzyłam"
Anna Mucha dostała NOWĄ FUCHĘ w TVN. "Dali mi jedno euro na dzień"
Anna Mucha dostała NOWĄ FUCHĘ w TVN. "Dali mi jedno euro na dzień"
"Ryczałam jak bóbr". Marzena Rogalska na wizji wspomniała o śmierci Katarzyny Stoparczyk
"Ryczałam jak bóbr". Marzena Rogalska na wizji wspomniała o śmierci Katarzyny Stoparczyk
Ilona Felicjańska wystąpi w "Królowej przetrwania". "Nie jestem alkoholiczką. Wracam TRZEŹWA!"
Ilona Felicjańska wystąpi w "Królowej przetrwania". "Nie jestem alkoholiczką. Wracam TRZEŹWA!"
Tomasz Karolak zadebiutował jako PROWADZĄCY "Pytanie na śniadanie". Widzowie są podzieleni
Tomasz Karolak zadebiutował jako PROWADZĄCY "Pytanie na śniadanie". Widzowie są podzieleni
Radiowa Trójka oddała piękny hołd Katarzynie Stoparczyk. "Dziś nic nie brzmi tak samo"
Radiowa Trójka oddała piękny hołd Katarzynie Stoparczyk. "Dziś nic nie brzmi tak samo"
Krzysztof Skiba bezlitosny dla polityków. Nic nie wiedzą o edukacji zdrowotnej, a chcą o niej decydować
Krzysztof Skiba bezlitosny dla polityków. Nic nie wiedzą o edukacji zdrowotnej, a chcą o niej decydować
Andrzej Piaseczny był w Lizbonie, gdy doszło do KATASTROFY. Opisał, co działo się na miejscu tragedii
Andrzej Piaseczny był w Lizbonie, gdy doszło do KATASTROFY. Opisał, co działo się na miejscu tragedii
Pamela Anderson ODPIERA zarzuty, że udaje swój związek z Liamem Neesonem. "Nie czuję się komfortowo"
Pamela Anderson ODPIERA zarzuty, że udaje swój związek z Liamem Neesonem. "Nie czuję się komfortowo"
Magda Mołek i Marcin Meller wrócili do "Dzień dobry TVN". Widzowie zabrali głos
Magda Mołek i Marcin Meller wrócili do "Dzień dobry TVN". Widzowie zabrali głos
Katarzyna Stoparczyk miała duże plany przed śmiercią. NIE DOŻYŁA premiery nowego projektu
Katarzyna Stoparczyk miała duże plany przed śmiercią. NIE DOŻYŁA premiery nowego projektu
Agata i Piotr ze "ŚOPW" są PO ROZWODZIE. Uczestniczka komentuje: "Robił mi na złość"
Agata i Piotr ze "ŚOPW" są PO ROZWODZIE. Uczestniczka komentuje: "Robił mi na złość"