Pola Wiśniewska ujawnia, jak radzi sobie ze stresem po rozstaniu. "Robię porządek z tym, co spać nie daje"

Mimo skomplikowanej sytuacji osobistej Pola Wiśniewska pozostaje w stałym kontakcie ze swoimi fanami w mediach społecznościowych. Podczas niedawnej interakcji z internautami na InstaStories pojawiło się wiele pytań dotyczących jej sposobów na radzenie sobie ze smutkiem, stresem i poczuciem przytłoczenia. Kobieta wyznała, że od lat ma sprawdzony rytuał, który pomaga jej poukładać spiętrzone emocje i odzyskać właściwy dystans do otaczającej rzeczywistości.

ZOBACZ TEŻ: Pola Wiśniewska zmaga się z problemami zdrowotnymi. Wyjawiła, co stało się z jej nogami

Jej niezawodną metodą na wyciszenie okazują się samotne podróże autem. Wskakując za kierownicę i jeżdżąc bez konkretnego celu, zyskuje przestrzeń do spokojnego przemyślenia trudnych spraw. Dźwięk silnika i skupienie na drodze pozwalają jej wyciszyć głowę, odzyskać niezbędną ostrość widzenia oraz zmierzyć się z nierozwiązanymi problemami, które wcześniej nie pozwalały jej zasnąć.

Dla Poli Wiśniewskiej ważnym elementem radzenia sobie ze spadkiem formy psychicznej jest także ruch. Wskazała, że obok samochodowych przejażdżek świetnym wentylem bezpieczeństwa na gromadzące się napięcie bywa dla niej prosta aktywność fizyczna, taka jak skakanie na skakance. Choć zaznaczyła z uśmiechem, że obecnie z pewnych względów musi z tej metody zrezygnować, to sam sport od dawna pomagał jej uwalniać endorfiny i odciągać uwagę od niepokojących myśli.

Poszukiwanie równowagi w małych, codziennych czynnościach staje się dla niej kluczowym elementem budowania nowej codzienności. Pokazuje to, jak istotne jest znalezienie własnych, unikalnych sposobów na rozładowanie napięcia emocjonalnego.

ZOBACZ TEŻ: Pola Wiśniewska wejdzie w kolejny związek? "Nie wykluczam". Jest jedno "ale"