Monica Bellucci nieustannie zachwyca w wieku 61 lat. Zdradziła, w czym leży sekret
Monica Bellucci skończyła 61 lat i podkreśla, że nie korzysta z zabiegów medycyny estetycznej. Aktorka opiera swój wygląd na konsekwentnej, wieczornej pielęgnacji oraz na tym, co nazywa najważniejszym kosmetykiem: dobrym snem.
Monica Bellucci od lata konsekwentnie przekonuje, że nie sięga po medycynę estetyczną. Jej podejście do urody ma opierać się na regularności: prostych krokach wykonywanych każdego wieczora, dbałości o regenerację i kilku nawykach, które nie wymagają skomplikowanych zabiegów.
Maja Rutkowski schudła 20 kg. Jak to zrobiła?
Monica Bellucci i jej nawyki pielęgancyjne
W materiale podkreślono, że aktorka nie pozwala sobie zasnąć bez zmycia makijażu. Dopiero potem sięga po kosmetyki nawilżające. W rozmowie dla "Airmail" ma zwracać uwagę na wrażliwość skóry i unikać mocnych preparatów, wybierając lżejsze środki.
Wieczorna rutyna obejmuje:
- dokładny demakijaż przed snem
- nawilżające serum i krem
- zamiennie olejki (migdałowy, ryżowy) oraz oliwę z oliwek
- balsam do ciała
- kosmetyk do ust
Bellucci nie wychodzi z domu bez kremu z filtrem przeciwsłonecznym.
Najważniejszym "sekretem" jej wyglądu ma być sen i stały rytm zasypiania. Aktorka zaznacza, że rzadko kładzie się późno, a komfort snu buduje m.in. odpowiednią poduszką i piżamą w ulubionym kolorze.
Nie ma nic lepszego niż sen. Jeśli śpisz, twoja skóra jest zrelaksowana, twoje oczy nie są opuchnięte. To naprawdę jedna z najważniejszych rutyn kosmetycznych, którą należy wykonywać: również po to, aby być szczęśliwym - mówi.
Zanim zaśnie, ma też dbać o wyciszenie. Wieczorem często rozmawia z córkami, a później wybiera krótką sesję jogi lub masaż, aby łatwiej przejść w tryb odpoczynku.
Monica Bellucci ma luźne podejście do diety
Nie jest "rannym ptaszkiem" i nie uznaje wstawania o świcie po to, by biec na siłownię. To nie oznacza jednak rezygnacji z ruchu. Trenuje pływanie 3-4 razy w tygodniu, a pojedynczy trening ma zwykle trwać ok. 45 minut.
Równie prosto ma wyglądać podejście do jedzenia. Bellucci ma nie stosować konkretnej diety, ale trzymać się zasady pięciu posiłków dziennie: śniadania, przekąski, lunchu, podwieczorku i kolacji. Nie rezygnuje z makaronu, a ulubionym daniem ma być spaghetti z parmezanem.
