Monica Bellucci nieustannie zachwyca w wieku 61 lat. Zdradziła, w czym leży sekret

Monica Bellucci od lata konsekwentnie przekonuje, że nie sięga po medycynę estetyczną. Jej podejście do urody ma opierać się na regularności: prostych krokach wykonywanych każdego wieczora, dbałości o regenerację i kilku nawykach, które nie wymagają skomplikowanych zabiegów.

ZOBACZ TEŻ: Salma Hayek ma 59 lat i wygląda obłędnie. Oto jej jadłospis

W materiale podkreślono, że aktorka nie pozwala sobie zasnąć bez zmycia makijażu. Dopiero potem sięga po kosmetyki nawilżające. W rozmowie dla "Airmail" ma zwracać uwagę na wrażliwość skóry i unikać mocnych preparatów, wybierając lżejsze środki.

Wieczorna rutyna obejmuje:

• dokładny demakijaż przed snem
• nawilżające serum i krem
• zamiennie olejki (migdałowy, ryżowy) oraz oliwę z oliwek
• balsam do ciała
• kosmetyk do ust

Bellucci nie wychodzi z domu bez kremu z filtrem przeciwsłonecznym.

Najważniejszym "sekretem" jej wyglądu ma być sen i stały rytm zasypiania. Aktorka zaznacza, że rzadko kładzie się późno, a komfort snu buduje m.in. odpowiednią poduszką i piżamą w ulubionym kolorze.

Nie ma nic lepszego niż sen. Jeśli śpisz, twoja skóra jest zrelaksowana, twoje oczy nie są opuchnięte. To naprawdę jedna z najważniejszych rutyn kosmetycznych, którą należy wykonywać: również po to, aby być szczęśliwym - mówi.

Zanim zaśnie, ma też dbać o wyciszenie. Wieczorem często rozmawia z córkami, a później wybiera krótką sesję jogi lub masaż, aby łatwiej przejść w tryb odpoczynku.

Nie jest "rannym ptaszkiem" i nie uznaje wstawania o świcie po to, by biec na siłownię. To nie oznacza jednak rezygnacji z ruchu. Trenuje pływanie 3-4 razy w tygodniu, a pojedynczy trening ma zwykle trwać ok. 45 minut.

Równie prosto ma wyglądać podejście do jedzenia. Bellucci ma nie stosować konkretnej diety, ale trzymać się zasady pięciu posiłków dziennie: śniadania, przekąski, lunchu, podwieczorku i kolacji. Nie rezygnuje z makaronu, a ulubionym daniem ma być spaghetti z parmezanem.

ZOBACZ TEŻ: Maffashion cieszy się świetną sylwetką pomimo choroby. Tych składników stanowczo unika