![Oscary 2026. Jessica Alba zadziwiła kreacją podczas imprezy Vanity Fair. Głęboki dekolt, cekiny i pióra [ZDJĘCIA]](https://v.wpimg.pl/MTU3NWNkYjU0UThkYRBvIHcJbD4nSWF2IBF0dWFYfGAtAnlhYQ0kODBBKychRSomIEMvID5FPTh6Uj4-YR18ezFaPSciCjR7MF4sMipEeDFlBn5ielhgYWYFenp6DihneFF-MndGKTdsVX9ieV4uMGVRbCo)
Mariola Bojarska-Ferenc wprowadzi do Polski trening, który cieszy się popularnością wśród zagranicznych gwiazd. Będzie hit?
Mariola Bojarska-Ferenc to znana trenerka. Teraz planuje wprowadzić do Polski popularny trening, który cieszy się ogromną popularnością w USA. Już od 8 marca będzie dostępna w Polsce książka z programem DVD - Barre. Przepis na idealną sylwetkę autorstwa Marioli i Piotra Lewanowskiego. Trening ten stosują popularne gwiazdy m.in. Miranda Kerr, Madonna czy Jennifer Aniston.
Czym jest trening Barre?
To popularny na całym świecie trening łączący balet, fitness, jogę i pilates. Modeluje proporcjonalnie całe ciało, rozciąga i wzmacnia mięśnie. Ćwiczenia te zwiększają siłę mięśni, przywracają prawidłowe ustawienie kręgosłupa i korygują postawę. Ponadto wpływają na koordynację ruchową. Dobrą wiadomością jest to, że wystarczy wykonywać go trzy razy w tygodniu, aby zobaczyć upragnione efekty.
Ciekawe, czy w Polsce Barre również się przyjmie. :)
