Małgorzata Kożuchowska od lat utrzymuje IDEALNĄ sylwetkę. Jej sposób jest banalnie prosty [ZDJĘCIA]
Małgorzata Kożuchowska przez lata zachwycała idealną sylwetką. Po ciąży miała drobne problemy z wagą - musiała wrócić do formy po przytyciu ponad 20 kg. Nie poszła jednak w restrykcje, tylko ułożyła sobie prosty rytm dnia, który szybko zaczął przynosić efekty. Do dziś trzyma się tych zasad, dzięki czemu prezentuje się zjawiskowo!
Małgorzata Kożuchowska to bez wątpienia jedna z najbardziej znanych, cenionych i inspirujących polskich aktorek. Od lat zachwyca widzów swoim talentem, ale nie tylko. Gwiazda "Rodzinki.pl" jest ikoną stylu, a na dodatek prezentuje idealną wręcz figurę, która niezmiennie budzi podziw zarówno wśród fanów, jak i w mediach. Sekret jej doskonałej formy to jednak nie efekt drakońskich głodówek, ale wynik żelaznej konsekwencji, zdrowego rozsądku i wsłuchiwania się w potrzeby własnego organizmu. W poniedziałek, 27 kwietnia Kożuchowska skończyła 55 lat.
Kinga Zawodnik o zdrowiu, zmianach i codzienności: dieta, remont i 60 kg mniej
Sekret diety Małgorzaty Kożuchowskiej
Aktorka zaczęła dbać o to, co je w 2014 roku, kiedy to urodziła syna. W ciąży przytyła ponad 20 kg i szybko chciała wrócić do sylwetki sprzed tego okresu. Ta sztuka jej się udała, a wszystko to za sprawą wypracowania odpowiednich nawyków żywieniowych. Jej codzienny jadłospis opiera się na pięciu małych posiłkach, co ma pomagać w utrzymaniu stałego poziomu energii. W diecie dominują świeże warzywa i owoce, chude białka oraz produkty pełnoziarniste. Kożuchowska unika natomiast przetworzonej żywności, słodyczy i tłuszczów, które serwis określa jako niezdrowe. Ważnym elementem ma być również nawodnienie - minimum dwa litry wody dziennie.
Małgorzata Kożuchowska dba o aktywność fizyczną
Sama dieta u Małgorzaty Kożuchowskiej to nie wszystko. Aktorka od lat chętnie dzieli się z fanami zdjęciami ze swoich aktywności. Uwielbia bowiem sport, a przede wszystkim jogę i ćwiczenia na macie. Wielokrotnie wspominała, że ćwiczy co najmniej dwa razy w tygodniu, a dodatkowo uczy się grać w tenisa. Dzięki tym wszystkim zasadom, dziś Kożuchowska może pochwalić się nienaganną sylwetką, ale i zdrowiem, którego można jej zazdrościć.
