Maja Hirsch od trzech lat jest na diecie. Na początku zrobiła sobie sporo krzywdy: "Popełniłam dużo błędów" [WIDEO]

Zdecydowałam się na keto dlatego, że jestem uzależniona od słodyczy. Tak jak kiedyś sobie bezkarnie jadłam różne rzeczy, to z wiekiem niestety już nie. Po cukrze bardzo źle się czułam. Byłam bardzo ospała, straciłam motywację. Nawet ćwicząc nie byłam w stanie zrzucać wagi. Nie chciałam jakoś drastycznie zrzucać wagi, ale przybyło mi troszeczkę i źle się czułam w swoim ciele. Często słyszałam o tej diecie keto, ale nie wiedziałam, co to jest. Myślałam, że to jakiś straszny post. Moja koleżanka się tym zainteresowała, bo chciała wejść na tę dietę. W końcu ona zrezygnowała, a ja zaczęłam o tym czytać, tak mnie to zaintrygowało.

To nie jest dieta, która się kończy, bo jestem na niej już 3 lata. Tylko to jest kompletna zmiana żywienia. Jest to odwrócenie piramidy żywienia. Spróbowałam. Zaczynałam grać w serialu Zakochani po uszy, pomyślałam, że wchodzę w serial i chciałabym się troszeczkę lepiej poczuć we własnej skórze. Pomyślałam, że spróbuję. Spróbowałam i zaczęłam fruwać nad ziemią. Czuję się fantastycznie. Nie mam głodu cukrowego. Cały czas jeden poziom energii, zero spadków. Fajna skóra, dobry sen, jasność umysłu.

Strasznie dużo błędów popełniłam na początku tej diety. Bardzo trzeba uważać, jak się wchodzi na to. Ja sobie na początku zrobiłam sporo krzywdy. Bardzo bolał mnie brzuch, na adaptacji jadłam za mało kalorii. Potem jak już weszłam w to mocno i zaczęłam to studiować, to teraz jak ktoś mnie pyta i mówię co jem, czym się suplementuje i słyszę, że nie przyjmuje elektrolitów, to wiem, że to błąd. Wiem jak to robić, żeby to robić dobrze i nie powiedzieć, że keto nie jest dla mnie. Często ludzie rezygnują, bo popełniają błędy. Trzeba wejść w tę wiedzę, zobaczyć, zrobić sobie badania w trakcie i zobaczyć, że te badania często są lepsze niż przed. Jestem absolutną fanką keto i będę broniła jej jak Rejtan. I mówiła, że to nie jest dieta, która jest szkodliwa, bo wszyscy nam wmówili, że tłuszcz jest zły. A to zależy tak naprawdę jaki to jest tłuszcz. Tak naprawdę całe zło tego świata to jest cukier.