Magdalena Narożna schudła w bardzo prosty sposób. Przestrzega przed jednym

Magdalena Narożna to jedna z najpopularniejszych wokalistek disco polo. Od lat obsadza duże festiwale, ale też prężnie działa w show-biznesie. Jest jurorką w programie "Disco star", a także niedawno brała udział w programie "Twoja twarz brzmi znajomo". W minioną niedzielę natomiast odpadła z 16. edycji "Tańca z gwiazdami". I choć już w zeszłym roku przeszła przemianę i zrzuciła kilka nadprogramowych kilogramów, to po udziale w tanecznym show wygląda jeszcze bardziej zjawiskowo. A jakiś czas temu artystka ujawniła tajniki swojej diety.

W jednym z postów na Instagramie Magdalena Narożna przedstawiła krótką instrukcję, jak dbać o siebie. To właśnie dzięki tym zasadom piosenkarce udało się zrzucić ponad 7 kilogramów. Według niej kluczowe jest odpowiednie nawadnianie organizmu oraz unikanie przetworzonej żywności. To jednak nie wszystko. Gwiazda podkreśliła, że ważne są również ćwiczenia i odpowiednia regeneracja.

Naucz się żyć w zgodzie ze swoim organizmem. Nawadniaj się, staraj się jeść jak najmniej przetworzonych produktów, postaw na zdrowe jedzenie. Regularność, sen, w moim przypadku aktywność fizyczna. Pamiętajcie, każdy z nas jest inny! Warto zacząć od małych kroków — napisała wokalistka.

Zobacz też: TYLKO U NAS: Ola Filipek komentuje odpadnięcie z "Tańca z gwiazdami". "Dawałam sobie trzy odcinki"

Gwiazda dzięki odpowiedniemu żywieniu i aktywności fizycznej sporo schudła. Dziś jednak jest po codziennych, morderczych treningach do "Tańca z gwiazdami" i trzeba przyznać, że prezentuje się jeszcze lepiej. Wysmukliła sylwetkę i z pewnością z jej wagi zniknęły kolejne kilogramy. We wspomnianym instagramowym poście zdradziła również, czego należy unikać podczas odchudzania. Według Magdaleny Narożnej najgorsze jest głodzenie się, bowiem mimo efektów jest to bardzo niezdrowe dla organizmu.

Głodzenie się i doprowadzanie siebie samego do chorej relacji z jedzeniem nie jest rozwiązaniem! Zacznij od zrobienia badań, sprawdź, czy z twoim organizmem jest wszystko ok - dodała Narożna.