Kinga Zawodnik schudła 60 kg. Zdradziła, jaką dietę stosuje
Kinga Zawodnik przeszła sporą metamorfozę. Zrzuciła... 60 kilogramów! Dziś dzieli się historią swojej operacji i diet, a także pokazuje, że walka z otyłością to nie tylko kwestia wyglądu, ale przede wszystkim zdrowia. Zdradza też kilka trików szczupłej sylwetki.
Kinga Zawodnik schudła 60 kg. Jak to zrobiła?
Kinga Zawodnik zdobyła popularność dzięki programowi "Dieta czy cud?" w TVN Style, gdzie testowała różne metody odchudzania. Przeszła spektakularną metamorfozę – niedawno ważyła 140 kg, z czego zrzuciła aż 60! Pomogła jej w tym operacja bariatryczna, ale też ogromna determinacja.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Blanka Lipińska o remoncie domu w Hiszpanii. Ile wydała na remont?
Ta decyzja odmieniła jej życie. Kinga Zawodnik przeszła operację zmniejszenia żołądka
Na początku drogi związanej z odchudzaniem Kinga Zawodnik próbowała różnych metod. Testowała wiele diet i planów treningowych, lecz żadna z tych opcji nie przynosiła oczekiwanych efektów. W pewnym momencie sięgnęła nawet po zastrzyki stosowane w leczeniu cukrzycy, które zostały jej przepisane przez lekarza, ale one także nie pomogły.
Właśnie wtedy Kinga Zawodnik zdecydowała się na operację bariatryczną. Polega ona na usunięciu części żołądka, co skutkuje zmniejszeniem jego objętości i ograniczeniem apetytu. Choć czuła się po niej nienajlepiej, to – jak sama wyznała – była ona koniecznością.
Uważam, że bez operacji nie miałabym aż tak dużych szans, żeby leczyć swoją chorobę, swoją otyłość. Wszystkie inne próby niechirurgiczne, niestety, u mnie zawiodły. Przetestowałam na sobie dwadzieścia różnych diet, gadżetów, sposobów, aktywności. Pomagało, a później znowu waga wracała. Operacja bariatryczna jest najskuteczniejszą formą leczenia mojej choroby – wyznała w rozmowie z Plejadą.
CZYTAJ TAKŻE: Kinga Zawodnik zdobyła się na osobiste wyznanie. Mocno wsparła Tomka Jakubiaka. "Czeka go ciężka droga"
Pierwsze skrzypce gra konsekwencja. Tak dziś wygląda dieta Kingi Zawodnik
Sama operacja to jednak nie wszystko. Po niej celebrytka postawiła zadbać o zbilansowany jadłospis i odstawiła m.in. tłuste potrawy, fast foody oraz słodycze. Jej ulubionym napojem stały się ziołowe herbatki i kawa z mlekiem – oczywiście bez cukru.
Pożegnałam się z cukrem i z gazowanymi, słodzonymi napojami. Zaprzyjaźniłam się z wodą – wyznała Pomponikowi.
Ponadto dodała, że je 5 niewielkich posiłków dziennie, co 3 godziny, spożywając jednorazowo około 120–140 gramów jedzenia. Jej rozpiska żywieniowa opiera się głównie na warzywach, lekkostrawnych zupach i produktach bogatych w białko, takich jak chude mięso czy ryby. Kinga Zawodnik nie stroni też od aktywności fizycznej.
Teraz skupiam się, aby wzmocnić mięśnie, więc od poniedziałku systematycznie zaczynam ćwiczyć na siłowni dwa razy w tygodniu lub raz w tygodniu siłownia i raz basen – skomentowała w poście na Facebooku.
