Karolina Gilon zachwyca sylwetką. Gwiazda ma jedną zasadę, dzięki której schudła 12 kg 

Karolina Gilon na przestrzeni ostatnich lat bardzo się zmieniła i wyraźnie zeszczuplała, co nie uszło uwadze fanów. Zaciekawieni jej metamorfozą zaczęli wypytywać o metody na zgrabną sylwetkę. Okazało się, że prowadząca "Love Island" stosuje jedną zasadę.

Karolina Gilon zdradziła jak utrzymuje szczupłą sylwetkęKarolina Gilon zdradziła, jak utrzymuje szczupłą sylwetkę
Źródło zdjęć: © Instagram

Karolina Gilon o swoją metamorfozę została zapytana przez Pomponika. To właśnie temu portalowi wyznała, że schudła łącznie 27 kilogramów! Jej ostatni wynik to minus 12 kg, co mocno zaciekawiło jej fanów.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Saleta o freak-fightach. Jak ocenił udział w walkach "Masy" i Jakuba Rzeźniczaka? "Nie powinno dochodzić do pewnych sytuacji"

Karolina Gilon zdradza sekret swojej sylwetki

Po prośbach fanów Gilon zdecydowała się podzielić na Instagramie swoimi sposobami na zachowanie szczupłej sylwetki. Okazało się, że celebrytka - podobnie jak większość gwiazd, które przeszły spektakularną metamorfozę - stosowała okienko żywieniowe.

Karolina jadła w godzinach 12-20 i w tym czasie spożywała 3 posiłki dziennie. Dzięki temu w ostatnim czasie była w stanie zrzucić ponad 10 kilogramów.

Jak wyglądała dieta Karoliny Gilon ?

Prowadząca powiedziała również, jak wyglądał jej typowy dzień. Na śniadanie wybiera zazwyczaj szakszukę lub jajka sadzone, a wafle ryżowe z masłem orzechowym i bananem są jej przekąską. Na obiad stawia na łososia z ziemniakami i mizerią, a na kolację przyrządza sobie sałatkę. Kiedy dopada ją ochota na coś słodkiego, pozwala sobie na napój z mleka kokosowego o smaku ananasowym i czekoladę bez cukru.

Influencerka podkreśliła na nagraniu, że nie liczy kalorii, a to, jak obecnie wygląda jej sylwetka to zasługa nie tylko diety, lecz także treningów.

Wybrane dla Ciebie

TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
TYLKO U NAS! Meghan i Harry płacą wysoką cenę. Anna Senkara o żonie księcia: "SZORUJE po dnie"
TYLKO U NAS! Meghan i Harry płacą wysoką cenę. Anna Senkara o żonie księcia: "SZORUJE po dnie"
Kuba Wojewódzki dogłębnie zadrwił z Michała Wiśniewskiego. Chodzi o wazektomię: "Ja go ROZUMIEM"
Kuba Wojewódzki dogłębnie zadrwił z Michała Wiśniewskiego. Chodzi o wazektomię: "Ja go ROZUMIEM"