Karolina Gilon schudła 9 kilogramów. W diecie ograniczyła dwa produkty

Karolina Gilon wzbudza podziw swoją nową sylwetką. W jednej z rozmów z naszą reporterką zdradziła szczegóły swojej metamorfozy. Decyzja o zmianie stylu życia była odpowiedzią na komentarze internautów, które skłoniły ją do działania. Opowiedziała o tym, jak udało jej się schudnąć 9 kilogramów.

Karolina zdecydowała się unikać fast-foodów oraz cukru, co okazało się kluczowe w jej dążeniu do wymarzonej sylwetki. Dzięki temu podejściu udało jej się pozbyć prawie 10 kilogramów.

Dieta to jest zmiana stylu życia. To nie jest tak, że musimy sobie czegoś zabraniać, bo to wtedy nigdy nie wychodzi. Kiedyś miałam tak, że odcinałam węglowodany, ale nasz organizm potrzebuję węglowodanów. Po prostu stwierdziłam, że będę jadła wszystko, na co mam ochotę, tylko w dużo mniejszych porcjach. Ograniczając fast-foody, których nie jem, ograniczając cukier i jedząc mniejsze porcje - wyjaśniła.

ZOBACZ TAKŻE: Akop Szostak ODCHUDZA mamę. Schudła już 24 kg!

Czy Karolina obawia się powrotu do wcześniejszej wagi? Prezenterka wydaje się pewna swojej decyzji, jasno sugerując, że zmiana nawyków to nie tylko efekt chwilowy, ale nowy sposób na zdrowie i dobre samopoczucie.

Teraz się nie boję. Kiedyś popełniałam pewien błąd – stosowałam dietę. Teraz zmieniłam tryb życia, sposób odżywiania się i to wtedy jest taka zmiana długotrwała, długoterminowa, nie po to, żeby schudnąć i w tym momencie dobrze wyglądać, tylko to są zmiany na długo. I teraz jo-jo sio. Nie pozwolę. Nie będzie żadnego jo-jo - podsumowała.

ZOBACZ TAKŻE: Ależ schudł! Fani są zachwyceni przemianą Zenka Martyniuka (NOWE ZDJĘCIA)