Joanna Koroniewska jest na diecie. "Staram się, by w jadłospisie było jak najmniej..."
Jej przepis na zrzucenie zbędnych kilogramów
Fotografia: AKPAPaulina Szestowicka
Joanna Koroniewska stara się uprawiać sport, ale nie zawsze ma tyle czasu, ile by chciała. Dlatego bardzo racjonalnie podchodzi do tematu odżywiania i dba, żeby jedenie nie było tuczące i bardzo zdrowe.
Diety cud się nie sprawdzają. Uważam, że komponując posiłki, trzeba opierać się na rozsądku i intuicji. Staram się, by w jadłospisie było jak najmniej konserwantów, barwników, polepszaczy. Nie trzeba być ekspertem, bu wiedzieć, że te substancje nie służą organizmowi. Wiadomo, że zupka chińska czy sos pomidorowy, które mają trzyletni termin przydatności do spożycia, najzdrowsze nie są. Wolę zrobić sos sama - stwierdziła w wywiadzie dla magazynu Samo zdrowie.
Joanna Koroniewska ogranicza produkty z nabiału i słodycze. Zupełnie zrezygnowała z alkoholu. Jeżeli ma ochotę na coś niezdrowego, szybko sobie uzmysławia, ile ma opcji zdrowego i smaczego jedzenia.
Wydawało mi się niemożliwe, by do każdego posiłku dodawać warzywo lub owoc. Okazało się to bardzo proste i szybkie. Szklanka soku, jabłko, pyszna sałatka na luch, surówka do obiadu. I to fantastycznie działa - powiedziała.
